Hva er noen matvarer som hjelper til med skjoldbrusk forhold?

Thyroid tilstander oppstår når det er en forstyrrelse av hormonproduksjonen i skjoldbruskkjertelen. Disse hormonene kan påvirke stoffskiftet, puls, blodtrykk og kroppsvekt. De fleste skjoldbruskkjertelen lider som gjennomgår behandling blir satt på medisiner for å bidra til å balansere ut skjoldbruskkjertelen. En lege kan også gi beskjed om at de følger en spesiell diett, ved å spise matvarer som hjelper deres type skjoldbruskkjertelen tilstand, og ved å unngå de som kan forverre den. Typer
p Det er to typer skjoldbrusk forhold, bortsett fra kreft i skjoldbruskkjertelen. Hypotyreose oppstår når skjoldbruskkjertelen er under aktiv ved ikke å produsere nok hormoner for kroppen å fungere ordentlig. Hypertyreose er det motsatte, ved at skjoldbruskkjertelen er overaktiv ved å produsere for mange hormoner.
Matvarer som hjelper Hypotyreose

Forbruker matvarer som er rike på jod er viktig for hypothyroid lider. Skjoldbruskkjertelen bruker jod for å produsere hormoner (Referanse 1). I et friskt skjoldbruskkjertel, der er omtrent 20 mg. av jod lagret (referanse 2). Hypothyroid lider trenger å gjøre opp for denne mangelen på jod gjennom mat. Matvarer som naturlig inneholder jod er grønnsaker, tang, sjømat, helkorn, krydder, urter og belgfrukter (Referanse 1).

Foods Unngå for Hypotyreose

Det er visse matvarer som inneholder goitrogens, som blokkerer skjoldbruskkjertelen fra å skaffe den essensielle jod nødvendig for hypothyroid lider. Slike matvarer inneholder soyabønner, peanøtter, brokkoli, kål og pinjekjerner. Også trenger klor og fluor unngås, da de har lignende effekter på skjoldbruskkjertelen (Referanse 1).
Matvarer som hjelper Hypertyreose

I noen tilfeller gjelder de diett som hjelper hyperthyroid lider er det motsatte av kosthold som hjelper hypothyroid lider. Matvarer som hypothyroid pasienter ikke bør spise, hyperthyroid lider burde. Eksempler på matvarer som hjelper i hypertyreose inkludere soyabønner, spinat, pærer, kål og rosenkål (Referanse 1). Også mål for matvarer som er rike på jern og B-vitaminer, som hele korn. Mat høyt på antioksidanter er gunstig for en overaktiv skjoldbruskkjertel. Eksempler er tomater, blåbær, paprika og squash (Reference 3).
Foods å unngå for Hypertyreose

Sentralstimulerende midler bør unngås i hyperthyroid lider, som de fremskynde en allerede raskt stoffskifte. Eksempler er kaffe, te, brus, alkohol og nikotin (Referanse 1). Meieriprodukter og konserveringsmidler bør også unngås. Handle rødt kjøtt for magert kjøtt, som kylling. Bearbeidede matvarer bør begrenses, da de inneholder store mengder jod (Reference 3).