Healing Diet for magesår

mage eller mage, sår er smertefulle sår som kan utvikle seg på slimhinnen i magesekken. De kan føre til store smerter og ubehag, noen ganger gjør hverdagslige aktiviteter vanskelig. De fleste magesår er forårsaket av en type bakterier, ikke krydret mat og stress, som folk en gang antatt å være den skyldige. Fordi bakterielle infeksjoner forårsake magesår, kan du ikke effektivt helbrede dem uten hjelp av en lege. Du kan imidlertid gjøre visse endringer i kostholdet ditt for å lindre smerten til de leges. Narkotika /Kjemikalier skal unngås

I noen tilfeller, forbruker noen konkrete ting kan forårsake magesår. Hvis de ikke er årsaken til sår, de sikkert kan forverre smertene. Hvis du regelmessig får i ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kan du skade magen og forårsake magesår til skjemaet. Denne gruppen av medikamenter inkluderer aspirin, ibuprofen, naproxen og flere andre stoffer. De bremse produksjonen av et bestemt enzym som beskytter slimhinnen i magen. Legemidler som er foreskrevet for behandling av osteoporose også kan føre til sår. Røyking kan forårsake magesår også, fordi det øker produksjonen av magesyre.
Foods Unngå

Selv krydret mat ikke direkte forårsake magesår, kan de gjøre en eksisterende sår enda mer smertefull ved irriterende det. Det er ikke veldig mange matvarer som er kjent for å hjelpe sår, men det er nok at du bør unngå. Det er en god idé å eliminere matvarer som kan rokke magen, inkludert alt som inneholder koffein, alle typer chilipepper, sjokolade, brus, kaffe, te, sitrusfrukter, tomat produkter og peppermynte. Noe stekt og fet også er sannsynlig å uroe magen, så du bør unngå de matvarer også. |
Gode matvaner

Spis flere små måltider om dagen i stedet for to eller tre store. Magesår vanligvis føler seg verre på tom mage, så ved å spise ofte du kan ha en liten bit av mat i magen mesteparten av tiden. Spise for mye på en gang kunne strekke magen ut, forårsaker irritasjon i sår. Sørg for å tygge maten godt for å gjøre fordøyelsen lettere. The American Gastroenterologisk Association anbefaler å praktisere årvåken mattrygghet vaner. Leger og vitenskapsmann har ennå ikke funnet kilden eller bærer av H. pylori, bakterien som forårsaker magesår, men de foreslår å sørge for mat er skikkelig vasket og forberedt for å unngå overføring av eventuelle bakterier.