Slik unngår du at Proteinuria

Protein er en viktig del av en sunn kropp, så det hjelper å transportere hormoner, mat og andre komponenter gjennom blod, men når protein nivåene øker over normalt, fører det til en tilstand som kalles proteinuri. Proteinuri er forårsaket når nyrene blir skadet, og derfor kan noen praktiske skritt hjelpe deg å bli klar over risikoen og hindre problemer med overflødig protein. Instruksjoner
en

vite om du er i faresonen for proteinuri, slik at du kan ta skritt for å hindre et problem. Proteinuri oftest forekommer hos personer med systemisk lupus, diabetes, lever infeksjon eller sykdom, langvarig hypertensjon eller de som mottar kjemoterapi. Hvis du føler at du er i faresonen for proteinuri, snakke med legen din om dine bekymringer.
2

Få regelmessige blod-og urinprøver hvis du føler at du er i faresonen for proteinuri. En av de viktigste trinnene til forebygging er bevissthet. Komme regelmessige kontroller vil ikke bare bidra til å behandle et problem så snart det ser ut, kan det også hjelpe deg å overvåke forebyggende behandling som du vil være i stand til å se om protein nivåer øke eller redusere som en reaksjon på din innsats.

3

drikke vann. Mens vi hører nesten hver dag hvor viktig det er å få rikelig med vann, dehydrering i kombinasjon med en medisinsk tilstand som gir risiko for høye nivåer av protein i blodet bare gjør sjansene for å utvikle proteinuri mer sannsynlig. Pass på at du drikker minst en kopp vann for hver £ 50 kroppsvekt hver og hverdagslige.
4

Hold tilstand kontrolleres hvis du tilfeldigvis har høyt blodtrykk, diabetes eller begge deler. Selv om disse forholdene sette deg i fare for proteinuri, kan du forhindre at et problem ved hjelp av medisiner, et sunt kosthold og mosjon for å holde symptomene under kontroll. Hvis du sliter med dine symptomer, snakke med legen din så snart som mulig etter måter å ytterligere administrere din tilstand.
5

balansere kostholdet. Som en generell regel, leger anbefaler at folk med risiko for proteinuri balanse sitt daglige kosthold med 50 prosent karbohydrater, 15 til 20 prosent protein og ca 30 prosent sunt fett.
6

Spis mye fiber, opp til 55g hver dag i form av hele korn, friske grønnsaker og til og med kosttilskudd om nødvendig. Fiber bidrar til å hindre oppbygging av giftstoffer i kroppen, noe som gir leveren en velfortjent pause, men hvis du er i faresonen for proteinuri, sørg for at du unngår fiber kilder som er høy i magnesium og kalium
<. br>