Slik unngår du at urinveiene sykdommer

En urinveisinfeksjon er en bakteriell infeksjon som påvirker noen del av urinveiene. Infeksjonen er vanligvis forårsaket av oppbygging og multiplikasjon av bakterier som kommer inn i urin. Denne artikkelen vil utdanne deg på hvordan du kan forhindre disse infeksjonene. Instruksjoner
en

drikke tranebærjuice. Tranebærjuice har kraftige antioksidanter som kan skylle nyrene og urinveiene. Disse antioksidantene kan også bekjempe bakterier som kan forårsake urinveisinfeksjoner. Hvis du har en historie med urinveisinfeksjoner, bør du drikke 2 til 4 august fl oz av tranebærjuice hver dag for å sikre nyre og urinveier helse.
2

urinere fullt før samleie. Samleie for noen mennesker kan vare flere timer om gangen. Urinering før samleie vil kutte ned på urinveisinfeksjoner betraktelig. Hvis du lar din urin bosette seg i blæren i lange perioder av gangen, kan dette føre til at bakterier bygge opp noe som senere kan føre til urinveisproblemer. Du oppfordres til å urinere fullt før du begynner samleie og hvis du har overaktiv blære lidelse, må du ta medisiner i minst 2-3 timer før samleie, slik at du ikke utvikler en trang til å bruke badet under samleie.

3

Øv god hygiene. Praktisere god hygiene kan betydelig kutte ned på mange infeksjoner. Urinveisinfeksjoner er en av de infeksjoner som kan forebygges ved å praktisere god hygiene. Hvis du ikke tar et bad daglig, setter du kroppen til å opprettholde skadelige bakterier på ulike ytre deler av kroppen, spesielt nær kjønnsorganene og anus. Du oppfordres til å ta et bad minst 1-2 ganger per dag ved hjelp av noen antibakteriell såpe du ønsker å redusere mengden av bakterier som danner på kroppen din.