Hvordan bli kvitt en kald raskt og naturlig

Ifølge MedicineNet.com, mer enn 200 virus er ansvarlig for forkjølelse. Hvis du er forkjølet, kan dine symptomer er hoste, sår hals, tett nese og smerter i kroppen. Dessverre er det ingen kur for denne sykdommen. Men det er noen ting du kan gjøre for å naturlig og raskt bli kvitt forkjølelsen. Instruksjoner
en

Få litt hvile. Kroppen din trenger for å komme seg fra sykdom, så det beste du kan gjøre er å legge seg ned og hvile i løpet av dagen. Ta fri fra jobb, hvis det er mulig. Hvis kroppen er oppbrukt, vil det være vanskeligere å bekjempe viruset, sier Dr. Benjamin Littenberg.
2

Ta sink kosttilskudd. Ifølge Mayo Clinic kan sink redusere alvorlighetsgraden og varigheten av vanlig forkjølelse. Du kan få sink produkter over-the-counter. Legene vet egentlig ikke den mest effektive dose for å redusere kaldt symptomer, så følg den anbefalte doseringen på pakken.
3

Spis kylling suppe. Denne suppen inneholder anti-inflammatoriske egenskaper. Det hjelper også slimet flytte raskere gjennom nesen, og dermed fjerne nesetetthet og skyve viruset ut av nesen.
4

ginseng. En studie publisert i Canadian Medical Journal i 2005 viste at folk som spiste to kapsler med nordamerikansk ginseng to ganger om dagen fikk over kalde deres raskere.
5

Bruk solhatt. Resultatene er blandet, men mange synes å komme over en kald raskere når du tar solhatt. Følg instruksjonene på flasken for riktig dosering.