Forebygging av blære infeksjoner

En blære infeksjon kan være en smertefull og plagsom sykdom, og mens det er veldig behandles, kan angrep av en være frustrerende. Det er derfor lære å hindre en blære infeksjon kan være et nyttig verktøy i slik at du ikke trenger å lide denne irriterende sykdom. Lær noen tips om hva du kan gjøre hjemme for å hindre en blære infeksjon. Blære infeksjoner

Blæren er en del av urinveiene system som også inkluderer nyrene, som kobles til blæren og bistand i produksjon og sletting av urin fra kroppen din. Blære infeksjoner er forårsaket når visse bakterier kommer inn i urinveiene, vanligvis gjennom urinrøret og forårsaker infeksjon. Hvis du føler at du kan ha en urinveisinfeksjon er det viktig å søke behandling, da det kan reise opp til nyrene og føre til mer alvorlige helseproblemer. Symptomer på en blære infeksjon kan omfatte en brennende følelse når du tisser, en smerte eller verke i nedre del av magen og en konstant følelse av å måtte urinere, selv når det ikke er urin.
Hyppig badet

Holding urin i blæren for lengre perioder kan føre til at bakterier i urinen din til å vokse og spre seg i blæren. For å unngå dette, kan du prøve og bruke toalettet minst hver to til tre timer. Husk også, etter å ha gått på toalettet, til å tørke forfra og bakover for å hindre bakterier fra å taste urinrøret.
Unngå Kjemikalier

kvinner, betyr dette å unngå vaginal spray eller parfymerte feminine produkter, som kjemikalier kan rokke ved bakterier som allerede finnes i systemet. For både kvinner og menn, unngå å ta hyppige boble bad, som har vært kjent for å forårsake blære infeksjoner i tillegg.
Holde rent

For ytterligere å hindre en blære infeksjon, alltid sørge for at underlivet holdes rent og beskyttet mot fuktighet. Dette betyr også å unngå slitasje våte klær eller badedrakter for en lang tidsperiode, slik at fuktigheten bidrar til å hjelpe til bakterievekst. For kvinner er det viktig å urinere etter å ha samleie, da dette vil skylle ut eventuelle bakterier introdusert under samleie.
Drikk rikelig med vann

Sørg for at du får minst åtte glass vann om dagen, som også er viktig for din generelle helse. Drikker mye vann vil hjelpe skylle ut urinveiene, og holde deg urinering regelmessig.
Cranberries
p Det har lenge vært antatt at tranebærjuice, eller supplement piller, kan hindre en blære infeksjon. Dette er fordi tranebær juice har vist seg å hindre bakteriens evne til å feste seg til slimhinnen i urinveiene. Mens du drikker et glass tranebærjuice om dagen kan hjelpe, kosttilskudd er bra fordi du får den mest konsentrerte form av tranebær, og samtidig unngå tilsatt sukker og kjemikalier som kan ofte bli funnet i juice.