Måter å håndtere en overaktiv blære

Personer som har en overaktiv blære ofte føle den plutselige trang til å urinere. Ofte er dette haster vanskelig å undertrykke og kan føre til ulykker. Overaktiv blærer oppstår når blæren muskler ufrivillig kontrakt. Dette fører til en person til å føle den plutselige trang til å urinere. Det er ting folk kan gjøre for å hjelpe dem å håndtere bedre med en overaktiv blære. Inkontinens Pads

inkontinens pads er en vanlig måte å håndtere en overaktiv blære. Elektrodene er slitt under plagg for å beskytte klær og for å hindre pinlige lekkasjer.
Kegel Øvelser

Kegel øvelser kan utføres for å styrke bekkenbunnen, samt urin sphincter. Stram musklene innenfor vaginal vegger ved å klemme. Hold strammet musklene i minst 20 sekunder, slipp og gjenta. Gjør Kegel øvelser i løpet av dagen så ofte du kan. Det tar vanligvis åtte uker å legge merke til et positivt resultat, så ikke gi opp.

Blæretrening

Leger anbefaler ofte blæren opplæring for å hjelpe overaktiv blærer . For å trene blæren, prøv å forsinke ugyldiggjøre urinering når trangen treff. Start med små forsinkelser, og vente fem til ti minutter før urinering. Gradvis jobbe deg til lengre forsinkelser, urinering hver tre til fire timer.
Medisiner

Medisiner kan tas for å hjelpe kontroll overaktiv blærer. Detrol og Ditropan er to vanlige medisiner foreskrevet for å behandle overaktiv blærer. Medisiner slappe av blæren, kontrollere muskler spasmer som forårsaker en person til å føle at presserende behov for å urinere.