Hva er bra for en mage virus?

Mage virus er en vanlig sykdom som forårsaker betennelse i magen og fordøyelseskanalen, noe som resulterer i kvalme, oppkast og diaré. En mage virus, ofte kalt magen influensa, er svært smittsom. For å hindre spredning av sykdom, ikke dele mat eller drikke, vaske hendene grundig og begrense kontakten med mennesker som har magen influensa. Fordi det er et virus, er det ingen reseptbelagte medisiner som kan kurere sykdommen. Hvile

Akkurat som med andre sykdommer, er det viktig å få så mye hvile som mulig når du har en mage virus. Begrense aktiviteten så mye som mulig, og ikke gjør noe anstrengende.
Drikke væske

Oppkast og diaré føre til at du mister mye væske, så det er viktig å skifte dem når du har en mage virus. Du kan bruke vann eller en muntlig rehydrering løsning som Gatorade eller pedialyte. Hvis oppkast er et problem, drikke små mengder ofte, noen få minutter om nødvendig.
Spise

Spising er trolig det siste du ønsker å tenke på hvis du er kvalm eller kaster opp. Hvis du ikke er opp til det, er det greit å gå uten mat for en stund. Når du har sluttet å kaste opp, start ved å prøve å holde væsker ned, deretter legge små mengder mild mat som kjeks.
Medisinering

Anti-kvalme medisiner som Dramamine kan bidra til å gjøre du føler deg bedre når symptomene er på sitt verste.
Resume Aktivitet

Etter at viruset har passert, er det viktig å sakte gjenoppta en normal timeplan. Ikke prøv å gjøre for mye for tidlig, fordi du kan være svak.