Forkjølelsessår Forebygging

Herpes viruset har to stammer, herpes simplex virus-1 (HSV-1) og herpes simplex virus-2 (HSV-2). HSV-2 er som regel årsaken til genital herpes, men begge stammer kan forårsake kjølelagre på munnen eller på underlivet. Når herpes viruset har kommet inn ditt immunforsvar, er det bosatt for livet. Det finnes ingen kur for forkjølelsessår eller herpes virus som forårsaker det, men det finnes forebyggende tiltak du kan ta for å unngå utbrudd. Hva er et forkjølelsessår?

En kald sår er også referert til som en "feber blemme" og vanligste formene på leppene eller huden som umiddelbart omgir leppene. Forkjølelsessår har fem etapper; prikke scenen, blemme scenen, sår scene, skorpedannelse scenen og helbredende fasen. Ifølge New York-Presbyterian, er varigheten tid for en kald sår cirka åtte til 12 dager.
Unngå Åpne Blemmer

Cold sores vanligvis bryte åpne og gråte kort tid etter at de bryter ut. Dette er den mest smittsom tid for kaldt sår lider. I løpet av denne tiden, er kyssing motet. Faktisk bør enhver nær kontakt som involverer munn eller spytt unngås. Mayoclinic.com understreker at selv om det ser ut som om en kald sår har grodd, kan det likevel være smittsom.
Clean Hands

Riktig håndvask er en essensiell del av kulde-sår forebygging. Ifølge US National Library of Medicine, kan forkjølelsessår lett spres til andre områder av kroppen hvis herpes virus er dvelende på hendene. Huden rundt kjønnsorganer er svært følsom for herpes virus. En kald sår på munnen kan spre seg til kjønnsorganene via hendene. Forkjølelsessår kan også spre seg til øynene dine.
Ingen Deling

dele personlige ting med andre er et absolutt nei-nei. En åpen kalde sår er svært smittsomt, og herpes virus kan enkelt overføres til noe det kommer i kontakt med. Derfor er deler ting som håndklær, vaskekluter, lipgloss og leppepomade ikke anbefales. Plymouth State University Health Services sier også til å unngå å dele bestikk, mat og drikkeglass.
Triggers

Hyppigheten av kulde-sår utbrudd kan reduseres ved å styre klar av påkjenninger, eller "triggere", som er kjent for å forårsake utbrudd. Disse utløser kan svekke immunforsvaret og vekke den inaktive herpes virus. Ifølge University of Iowa Sykehus og klinikker, kan dårlig kosthold, mangel på søvn og forkjølelse eller influensa virus forårsaker forkjølelsessår skal vises. Eksponering for solen kan også utløse en kald sår. Bruk alltid solkrem når du er utendørs i dagslys timer. Stress i seg selv kan også føre til kaldt såre utbrudd.
Natural Preventatives

Arginin er en aminosyre som produseres naturlig i kroppen. Dessverre, trives herpes virus på arginin, så kaldt sår lider kan være lurt å tenke to ganger om å ha det i kostholdet. Begrense matvarer som inneholder mye arginin, som for eksempel sjokolade og nøtter, kan bidra til å undertrykke forkjølelsessår. The University of Michigan Health Systems sier at tilsetning av 1000 milligram lysin en dag arbeider for å undertrykke herpes virus og begrenser kaldt såre utbrudd. For raskere healing, trollhassel, kan vitamin E og sink sulfat brukes til forkjølelsessår. I tillegg kan 200 milligram av vitamin C hver dag bidra til å styrke immunforsvaret og squelch forkjølelsessår.