Hvordan lage Hevelse Go Down

Det er viktig å gi et middel for hevelse så snart som mulig etter traumer eller skader på området. Hevelse kan oppstå fra en ulykke eller på grunn av postoperativ kirurgi. Selv noe så enkelt som tanntrekking vil føre til hevelse i kinnet og munnen området. Isen kan brukes til å redusere smerte og også redusere svellingen, siden det reduserer blodstrømmen til skadet vev, å redusere inflammasjon. Ice bidrar også til å redusere blåmerker til det skadde området, bremse blodstrømmen til stedet. Du trenger:
Ice bag eller Ziploc-style plastpose, eller frossen Gelpack selges i butikker for forstuinger og skader
Ice, hvis du bruker en pose
vaskeklut eller papirhåndklær
Vis flere instruksjoner
Instruksjoner
en

Place is i en pose, noe som gjør at hetten på isen bag er stengt stramt eller plastposen er forseglet for å holde isen sikkert inne. Hvis du bruker et kaldt omslag fra butikken, følg instruksjonene.
2

Det anbefales at du dekke posen med en vaskeklut eller papir håndkle for å unngå kontakt med isen til huden. Når sette isen på huden over lengre tid, kan det resultere i frostskader. Selv ved bruk av en kommersiell frossen gel pack, er det foreslått at du plasserer den over en vaskeklut eller papirhåndkle.
3

Påfør is eller kald pakke til hovne området i 15 til 20 minutter , og deretter fjerne pakken i ca 45 minutter. Gjenta prosessen i ca 3-4 timer.
4 p Hvis du er ute av isen poser eller plastposer og kan ikke komme til en butikk for å kjøpe et kaldt omslag, har du kanskje rettsmidler i fryseren. Frosne grønnsaker, hovedretter, hamburger og selv iskrem kan komme godt med hvis du trenger avlastning i en hast.
5

Når du først bruke kalde eller kjøleelementer, vil du føle kulde for en stund, etterfulgt av en svak brennende følelse. Området vil begynne å føle seg nummen etter noen minutter.