Hvordan bli kvitt dårlig ånde

Pop en mint, please! Dårlig ånde, eller halitosis som det heter i det medisinske feltet, påvirker alle. Enten det er et jobbintervju, et nettverk hendelse, ditt første kyss eller en nær snakker middag dato, trenger du ikke ønsker å bli distrahert av noe som er kontrollerbare. Du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd
Tongue skraper
Sugar-free mints eller tannkjøtt
Vis flere instruksjoner
1

Se en tannlege. Sjansen er at du lider av de typiske dårlig ånde øyeblikkene som alle mennesker opplever. Men det er en mulighet for at din unappealing ånde er noe mer alvorlig. Å ha en profesjonell vurdering hjelper deg utelukke dette.
2

Kick morgen pusten blues! Morgenen er den beste tiden for å bli kvitt dårlig ånde lagret opp over natten. Børste og skrape så snart du stige og ingen hopper i helgene!
3

Brush tungen! Hundrevis av bakterier lever på tungen og den sterkeste muskelen i kroppen er en stor bidragsyter til dårlig ånde. Tunge skraper er veldig billig og en god investering. Hvis du ikke har en skrape, bruker tannbørsten ved å skrape langs, fra baksiden av munnen fremover. Eller hvis du er virkelig desperat, er et rent kredittkort en stor skrape erstatning.
4

Floss! Prøv å bruke tanntråd en gang om dagen, annenhver dag hvis tennene og tannkjøttet er sensitive. Det er mange alternativer når det gjelder bruk av tanntråd. Floss kommer i mange former. Plukk den typen som er mest komfortable og enkleste å bruke.
5

Hydrate! I mellom måltidene, og mens du sover, kan munnens spytt nivåer svinge. En medisinsk tilstand som kalles xerostomi, bedre kjent som tørr munn, kan oppstå når du mangler væske. Spytt er viktig å vaske vekk de leftovers fra lunsj.
6

Hold sukkerfrie drops og tyggegummi hendig for rask løsning øyeblikk. Lite brukt, kan mints og tannkjøtt gir umiddelbar dårlig ånde lettelse når du er i en klemme.