Hvordan Naturligvis bli kvitt dårlig ånde

Er du lider av dårlig ånde? Så mange mennesker i verden har dette ubehagelig og pinlig tilstand. Det er flere ting som forårsaker dårlig ånde, men mange mennesker er i stand til å eliminere dårlig ånde med bare noen få enkle steg. Noen ganger folk har dårlig ånde på grunn av dårlig tannhygiene. Andre kan ha dårlig ånde på grunn av deres kosthold, de enkelte medisiner tar, eller fordi de har en tørr munn. Heldigvis er det et par ting du kan gjøre for å naturlig bli kvitt dårlig ånde. Du trenger
Fluortannkrem
Tanntråd
Fluor munnvann
Rikelig med frukt og grønnsaker
Vis flere instruksjoner
en

Øv god tannhygiene. Husk å pusse tennene minst to ganger om dagen med fluortannkrem, og ikke glem å pusse tungen og taket av munnen også. Bruk også tanntråd daglig (etter børsting), for å fjerne mat som er fanget mellom tennene. I tillegg må du kontrollere at du skylle munnen hver dag (i 30 sekunder) med en fluor munnvann.
2

Hindre å få en tørr munn. Tørr munn skjer når det er en mangel på spytt i munnen, og dette fører til dårlig ånde å oppstå. Folk kan få en tørr munn puste gjennom munnen, drikker alkohol, ikke drikker nok vann eller ta visse medisiner som antidepressiva, antihistaminer og blodtrykk medisiner.
3

Drikk rikelig med vann hver dag. Du bør drikke minst 6 til 8 glass vann om dagen, for å hjelpe bli kvitt dårlig ånde. Drikkevann vasker bort igjen matrester og bakterier fra munnen.
4

Hold deg unna matvarer med sterk lukt og krydret mat. Matvarer som hvitløk og løk kan legge igjen en dårlig smak i munnen i en lang periode. Så det er best å ikke spise dem i det hele tatt.
5

Eliminer tobakksvarer fra livet ditt. Røyking kan legge igjen en ubehagelig smak i munnen og fører deg til å utvikle dårlig ånde. Så, unngå å bruke noen form for tobakk produktet.
6

Legg mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Spise friske frukter og grønnsaker som gulrøtter, epler, selleri og agurk, til all hjelp naturlig eliminere dårlig ånde. Du kan også prøve andre frukt og grønnsaker produkter, men prøv å holde seg til skarp frukt fordi det har en tendens til å fungere bedre på å eliminere dårlig ånde.

Tips og advarsler

Noen ganger dårlig ånde kan skyldes hulrom, råtne tenner, tannkjøtt sykdom eller en medisinsk tilstand, som diabetes eller nyre sykdom. Så sørg for å gå til tannlege for regelmessige kontroller (minst én gang hvert halvår) og se din lege minst en gang i året.
Resources
  Besøk Buzzle . com for å lære hvordan du naturlig bli kvitt dårlig ånde.
  Besøk SelfGrowth.com for mer informasjon om hvordan du naturlig bli kvitt dårlig ånde.
  Hvordan bli kvitt ting
en
2   Neste
SINGLE SIDE