Tre-dagers Cardiac Diet Fordeler og ulemper

Selv kjepphest dietter som tre-dagers hjertestans kosthold har en tendens til å få en dårlig rap fra kosten vurderinger som de på nettstedene TheDietChannel.com og FadDiet.com, disse diettene er helt uten fortjene. Selv om tre-dagers hjertestans kosthold etterlater seg en bit mangler vedrørende bærekraftig vekttap og ernæringsmessige instruksjon, kan det hjelpe deg å felle noen pounds hvis du er utrolig kort tid. Tre-dagers diett Pros

De tre-dagers diett er en strukturert spising plan som lovet betydelig (opptil 10 kg.) Av vekttap på bare tre dagers tid. Dette oppnås gjennom tunge caloric begrensning, som kan sees fra en prøve frokost fra planen, bestående av bare svart kaffe, grapefrukt, ett stykke ristet brød og 1 ss. av peanøttsmør. Uansett hva du synes om menyelementene på planen, vil kostholdet nesten helt sikkert føre til vekttap på grunn av den tunge caloric begrensning involvert. Derfor er en av de store profesjonelle av de tre-dagers diett at det vil fungere. Mens det er umulig å si om du vil miste opp til de lovede 10 kg., Vil du sikkert miste noe vekt mens du er på planen, noe som gjør det en nyttig kosthold for enkeltpersoner som ønsker å felle noen vekt i en relativt kort periode.

Den andre store fordelen med de tre-dagers diett er at det forbereder dieters å bygge mental disiplin nødvendig å følge lengre og mer involvert kosten planer. Dette skjer fordi de tre-dagers diett tvinger sine brukere til å følge planen ordrett, uten rom for feil eller avvik. Undervisning selv å bli 100 prosent kompatibel med et kosttilskudd plan er avgjørende for suksess, og de tre-dagers diett er en god kickstart for å danne denne type disiplin og bruke det til mer omfattende planer.
Tre -Day Diet Cons

Den største ulempen til tre-dagers diett er det utrolig kort lengde. Tre dager er ikke en tilstrekkelig mengde tid til å gjøre noen reell eller varig fremgang til kroppen din, og det er mer sannsynlig at du vil rett og slett få tilbake den vekten du tapt i kompensasjon perioden rett etter opphør av dietten. Dette fører til en endeløs strøm av yo-yo slanking, der ingen reell fremgang er gjort til tross for betydelig offer (tre dager igjen på en gang).

Det andre store problemet med de tre-dagers diett er at det er bare en spise plan uten læremiddel forklare hvordan eller hvorfor av slanking eller ernæring. Dette betyr Kosten er avhengige av de tre-dagers plan vil finne seg i drift hvis de bestemmer seg for å gi avkall på planen som er skrevet og forsøke å konstruere sin egen plan i fremtiden. Derfor, mens noen kan sikkert gå ned i vekt på planen, gjør det ingenting å lære dem å holde vekten av når planen grinds å stoppe.