Hvordan Floss tennene

Tanntråd tennene er en viktig del av dental hygiene og har mange fordeler utover å holde tennene dine ser bra ut. Tanntråd tennene regelmessig hjelper å forebygge tannkjøttsykdom og har også vært knyttet til å hjelpe forhindre hjerteinfarkt og slag. Tanntråd tennene tar bare noen få minutter, og fordelene er enorme. Les videre for å lære å bruke tanntråd tennene. Du trenger
Tanntråd
Vis flere instruksjoner
en

Mål opp rundt ni inches av tanntråd. For et barn, er dette omtrent lengden av barnets underarm.
2

Wrap ene enden av tanntråd rundt en av pekefingrene. Pakk tanntråd to til tre ganger rundt pekefingeren slik at den vil holde seg på plass mens du floss tennene. Hold floss på plass med tommelen på samme hånd.
3

Klem tanntråd omtrent en tomme fra pekefingeren. Bruk pekefingeren og tommelen på den andre hånden til å holde fast på tanntråd, og dra tanntråd stramt.
4

Skyv tanntråd langs utsiden av bunnen din molar. Mange glemmer å bruke tanntråd utsiden av sine jekslene, men de tennene trenger oppmerksomhet, også. Pass på å kjøre floss under tannkjøttet.
5

Trekk tanntråd mellom to tenner. Flytt tanntråd til den andre siden av molar, og arbeide tanntråd mellom tennene. Skyv floss opp og ned den første molar, kjører floss under tannkjøttet, og deretter gjøre det samme for tann på den andre siden.
6

Trekk tanntråd rett opp (for tennene nede) eller rett ned (for tennene oppe) for å fjerne den fra mellom tennene.
7

Gjenta prosessen for alle tennene. Pass på å skyve tanntråd langs hver side av hver tann, inkludert trekke floss under tannkjøttet. Ikke glem utsidene av dine jekslene.
8

Bruk ulike deler av tanntråd etterhvert. Etter noen få tenner, skyv fingrene ned tanntråd omtrent en tomme slik at du kan bruke "friske" tanntråd.