Hvordan å holde tennene se og føle Clean

Rengjøring tennene på en daglig basis er et must hvis du vil at de skal forbli i god stand i mange år framover. Sjansen er at du ble lært å pusse tennene i ung alder. Bare pusse tennene på den måten at du har lært mest sannsynlig ikke vil holde tennene helt rene. Ved hjelp av et bredt utvalg av tannpuss produkter fjerner skadelige plakk, matrester og bakterier, som alle kan skade tennene. Du trenger
Soft-stritter tannbørste
Floss
Anti-plakett munnvann
Antibakteriell munnvann
Vis flere instruksjoner
en

kjøpe en myk -stritter tannbørste. Tannbørster som har hardere bust kan forårsake skade på tennene.
2

Puss tennene to ganger om dagen. De anbefalte tider for å pusse tennene er rett etter å ha spist frokost og rett før du skal sove om natten.
3

Floss tennene minst en gang om dagen før børsting. Tanntråd fjerner matrester fra mellom tennene, steder hvor en standard tannbørste ikke kan nå.
4

Bruk en anti-plakett munnvann før du pusser tennene. Disse produktene hjelpemiddel i å fjerne flere partikler fra tennene enn bare børsting. Swish munnvann rundt munnen i minst 30 sekunder direkte før børsting.
5

Bruke minst to minutter børsting alle tennene. Gjør du det sørger for at du grundig børste både forsiden og baksiden av tennene.
6

Brush tungen før du er ferdig med å pusse tennene. Børsting tungen fjerner mat og bakterier som kan tenkes å skade tennene.
7

Bruk en antibakteriell post-børsting munnvann. Denne endelige skylling kan fjerne all mat som du kanskje har savnet når du bruker anti-plakett munnvann, tanntråd eller pusser tennene. Skyll tennene i 30 sekunder før du spytter ut munnvann.