Slik Cure Tooth Sensitivity

Hvis du er en av de millioner av mennesker med sensitive tenner, du vet alt for godt hvor vondt det er å drikke væske som er for varmt eller for kaldt. Ising i tennene, som er den vanlige betegnelsen på dentin overfølsomhet, er hovedsakelig forårsaket av eksponering av dentin på tennene som skjer når emaljen (det ytterste laget av tennene) eroderer bort. Emaljen er skadet og slitt bort av kraftige tenner børsting, forbruket av sure matvarer og sliping av tennene. Selv om det er smertefullt, er ising i tennene håndterlig. Ta kontroll over dine sensitive tenner og kvitte deg med unødvendig oral ubehag. Du trenger
Soft-stritter tannbørste
Desensitizing tannkrem
Tanntråd
Vis mer Instruksjoner
Børsting & Tanntråd
en

Påfør desensitizing tannkrem til en myk-stritter tannbørste med et hode som er to centimeter lang. Desensibiliserende tannkrem er spesielt utviklet for personer med sensitive tenner og ikke forårsaker smerte under tannpuss. Myk bust tannbørste er best, som de er skånsomme mot tenner og ikke erodere emalje.
2

Hold tannbørsten i hånden og mykt trykker hodet på tannbørsten opp til området mellom foran din to tenner og tannkjøttet. Plasser tannbørsten med en liten vinkel, slik at børstene nå kanten av tannkjøttet.
3

Flytt tannbørsten i små sirkler langs hele leppene til tannkjøttet, både oppe og nede. Rengjør tannkjøttet grundig, da feilaktig rengjøring etterlater seg bakterier som fremmer tannråte. Tannråte råtner bort emaljen på tennene, som fører til dentin overfølsomhet.
4

Glide tannbørsten i små sirkler langs baksiden av tennene, både topp og bunn. Rengjør baksiden av tennene grundig, være sikker på å børste området hvor tennene møter toppen av munnen.
5

Puss tennene, fortsetter med de små sirklene. Rengjør fronten og baksiden av hver tann. Pass på at busten trenge området mellom tennene for å rense ut eventuelle usett matrester.
6

Skyll munnen med vann. Spytte ut vannet, ikke svelge det
7

Floss tennene grundig, spesielt mellom hver tann.. All mat som er igjen inne i munnen din, enten det er fast mellom tennene eller hviler på tannkjøttet, kan føre til tannråte og dentin overfølsomhet.
8

Skyll munnen med vann igjen.
9

rens med munnvann. Swish munnvann rundt hele munnen. Gurgle munnvann på baksiden av halsen din før du spytter den ut. Munnvann dreper bakterier som er savnet under børsting prosessen, noe som bidrar til å hindre eventuell dentin overfølsomhet.
Kosthold og livsstil
10

Ikke spis eller drikk matvarer med et høyt nivå av surhet. Vanlige matvarer med et høyt nivå av surhet inkluderer sitrusfrukter, vin, fruktjuice og brus.
11

Ikke ofte spise hard mat som nøtter, peanut sprø og harde drops.

12

Sov den anbefalte mengden av timer for en person på din alder. Å få minst åtte timers søvn er den generelle tommelfingerregel. Riktig hvile bidrar til å redusere stressnivået hos mennesker. Jo lavere stress nivå, jo mindre av en sjanse du vil slipe tennene mens du sover. Slipe tennene mens du sover fører til dentin overfølsomhet.
13

Tren regelmessig. Sammen med tilstrekkelig søvn, reduserer trening stressnivå hos mennesker.
14

Schedule rutine dental check-ups. Planlegge minst ett dental sjekke opp per år.