Ernæring i kål suppe Diet

Den kål suppe diett vises på mange nettsteder og blogger over hele internett. Mens oppskriften på kål suppe kan variere noe fra en kilde til en annen, forblir den grunnleggende konseptet av dietten det samme. Kosten oppfordres til å spise så mye kål suppe som de vil i løpet av en syv-dagers periode sammen med et strengt utvalg av andre matvarer for å oppnå raske vekttap. Denne dietten er mangelfull i viktige næringsstoffer som fett, protein og karbohydrater, og anses ikke næringsrik av US Department of Agriculture kosten retningslinjer. Fakta

kål suppe diett hevder å hjelpe slankere oppnå dramatiske vekttap. Dette gjøres ved å følge en streng måltid plan som tillater ubegrenset porsjoner med kål suppe. Suppen konsumert i løpet av kål suppe diett vanligvis inneholder grønn løk, grønn paprika, hermetiske tomater, gulrøtter, sopp, selleri, kål, pakket suppe mix, buljong terninger og grønnsaker juice som V8.
Tid Frame

kål suppe diett er en syv-dagers plan med ubegrenset mengder kål suppe sammen med spesifikke matvarer som varierer fra dag til dag. Frukt, unntatt bananer, er tillatt sammen med suppen på den første dagen. Den andre dagen kan suppe, grønnsaker og en bakt potet. Dag tre består av frukt og grønnsaker, unntatt bananer og poteter og kål suppe. Bananer er tillatt på dag fire sammen med skummet melk og mer suppe. På dag fem, kan dieters forbruke opp til 20 oz. oksekjøtt, opptil seks tomater og kål suppe. Kål suppe sammen med ubegrenset biff og grønnsaker utgjør dag seks. Den siste dagen av dietten tillater brun ris, grønnsaker og usøtet fruktjuice i tillegg til kål suppe.
Egenskaper

kål suppe diett er enkel og lett å følge, men resultatene vil variere dramatisk fra person til person. Denne dietten innebærer en bestemt mengde kalorier, og flere dager er Prekær mangel på proteiner, karbohydrater og spesielt fett. Ifølge US Department of Agriculture, bør 20 prosent av kaloriene komme fra fett for å unngå negative endringer i HDL-kolesterol og utilstrekkelig vitamin E inntak. Dager en, to, tre, fire og syv inneholder lite til ingen fett.
Hensyn

grunn av ubegrenset spising tillatt på kål suppe diett og ingen bekymring for kalorier, kan en dieter utilsiktet forbruke mer enn sin nødvendige daglige kaloriinntak og få vekt. Mens denne dietten kan være vellykket for noen mennesker, er kål suppe diett ikke en langsiktig løsning på vektkontroll fordi det ikke oppmuntrer positiv livsstil og kosthold endringer.
Warning

Ifølge Providence Sacred Heart Medical Center og Children Hospital, er det kål suppe diett ikke anses som sunt eller sikker. Den kål suppe diett har blitt tilskrevet dette legesenter, men organisasjonen tilbakeviser disse påstandene.