Hva er farene ved Glukose i store doser?

Glukose vises i kombinasjon med fruktose som sukker og kroppen kan produsere det fra mange av maten du spiser. Det er ditt drivstoff. Enten du spiser glukose i store doser eller produserer store mengder av det, har for mye glukose en negativ innvirkning på helsen din på flere måter. Ser på mengden mat du spiser er en måte å kontrollere blodsukkeret inntak, men en annen er å holde et nøye øye med innholdet i maten. Matprodusenter legge søtstoffer i uventede produkter som ketchup, salatdressinger og brød for å lokke forbrukerne. Fedme

Dr. Frank Hu ved Harvard School of Public Health i Boston sammenlignet en 12 oz. boks med brus til en oral glukose toleranse test.

Kroppen lagrer glukose du ikke brenne av som energi ved å trene som fett. Overflødig kroppsfett kan føre til høyt blodtrykk, åreforkalkning, hjerte-og nyresvikt.
Diabetes

Over tid kan høye mengder glukose øke forekomsten av type 2 diabetes. Mens det er andre faktorer som avgjør om du vil ha diabetes, slik som familien din historie, Nurses 'Health Study, og Health Professionals Follow-Up Study viser en sammenheng mellom sykdommen og økt forbruk av søte drikker.

Nurses 'Health Study viste også en sammenheng mellom svangerskapsdiabetes og forbruk av brus.
bilder gastrointestinale plager

Store mengder glukose, mer enn 20 til 50 gram per dag, kan forårsake diaré. Andre symptomer kan være kramper og kvalme.
Immune Problemer

Store mengder glukose kan senke motstand mot sykdommer ved å påvirke funksjonaliteten til hvite blodceller og skyter din insulinnivået. Sistnevnte kan påvirke produksjonen av visse hormoner og gjør kroppen mer utsatt for infeksjoner.
Dental Issues

Selv om det er lettere å børste vekk ekstra sukker fra tennene enn det er å fjerne den fra midjen din, kan tennene og derfor generell helse lider av for mye glukose.
Tretthet og tap av produktivitet

Du kan få en rask briste av energi fra en stor mengde sukker, men du mest sannsynlig vil krasje like etterpå. Det kan også føre til hodepine, som vil ha deg craving en fin rolig sted å legge seg ned og hvile.