Hvordan bruke slankepiller Trygg

Noen slankepiller bruke naturlige ingredienser og homøopatiske eliksirer, mens andre er avhengige av koffein og andre over-the-counter sentralstimulerende midler. Slankepiller bør aldri brukes som en erstatning for å kutte kalorier og øke mosjon eller uten legens godkjennelse. Du trenger:
Diet piller
Pulse /heart Skjermer
Vis flere instruksjoner
en

Ta dietten pillen hele, med et fullt glass vann. Aldri knuse pillen og oppløse den i en drikke.
2

drikke åtte glass vann om dagen. Slankepiller ofte har en vanndrivende effekt - med andre ord, de få deg til å urinere oftere, noe som kan føre til dehydrering
3

Ta bare den anbefalte dosen.. Tar mer vil ikke hjelpe deg å miste mer vekt. Det vil øke risikoen for bivirkninger.
4

Sjekk pulsen din mens du er på slankepiller. Det bør være mindre enn 86 slag i minuttet. Hvis pulsen er 90 eller høyere, slutte å ta dem.
5

Følg diett plan vedlagt i boksen av slankepiller. Du vil ikke gå ned i vekt hvis du ikke reduserer kalorier.
6

Slutt å ta slankepiller etter tre måneder. Noen studier har funnet at vanlige diett narkotika phenylpropanolamine er trygt å bruke for opptil 16 uker. Andre studier har vist at det kan føre til helseproblemer i under en måned.