Hvordan Følg den japanske Morning Banana Diet og mister vekt

En japansk lege og hans apoteket kone nylig opprettet banan kosthold. Dietten er alle raseri i Japan, og har forårsaket en mangel på bananer i flere deler av landet. Her er hvordan du kan følge kjepphest kosthold og gå ned i vekt. Instruksjoner
en

Spis så mange bananer som du vil til frokost. Spis til du er full, men alt du har lov til å spise på dette måltidet er bananer. Å drikke, kan du ha et glass vann i romtemperatur. For å få vannet til riktig temperatur, helle en mugge med vann hver kveld, og la den sitte på telleren.
2

Spis et sunt og fornuftig måltid til lunsj. Selv om det ikke er noen restriksjoner, hvis du prøver å gå ned i vekt, bør du ikke forgifte kroppen din med stekt, bearbeidet mat. Ta kloke, sunne valg. Igjen, må drikke være romtemperatur vann.
3

Ha en matbit på 15:00. Du har lov til å ha en søt snack på denne tiden, og det er den eneste søt du har lov til å ha hele dagen.
4

Ha en sunn middag, og pass på at du er ferdig med måltidet før 20:00. Ingen spising er tillatt etter 20:00 om morgenen banan diett. Igjen, vaske måltidet med romtemperatur vann.
5

Unngå melkeprodukter, sukker og alkohol mens du følger morgen banan diett for vekttap.
6

Gå til seng før midnatt hver kveld. En uthvilt kropp og sinn er viktig for enhver vekttap plan.