Hvordan gjøre en Cranberry Juice Detox

En tranebærjuice detox kan hjelpe kvitt nyrer, tarmer, og lymfesystemet av skadelige giftstoffer. Hele prosessen tar 2 ½ til 3 uker og består av å ta en tranebær juice detox drink daglig, samt å spise bare frukt, grønnsaker og helkorn mens du er på diett. I løpet av den tredje uken, kan du gradvis gjeninnføre andre matvarer i kostholdet ditt, når kroppen har blitt grundig detoksifiseres. Du trenger
Pure tranebærjuice
destillert vann
psylliumfibre
Apple pektin
Løvetann blad kapsler
Astragalus kapsler
Vis flere instruksjoner

1.

Fortynn en del tranebærjuice med fire deler destillert vann. Legg en ts. av psylliumfibre og en ts. av eple pektin. Rør godt til å kombinere, og drikk 10 minutter før frokost. Spis bare frukt og hele korn til frokost mens på tranebærjuice detox diett.
2

Forbered en andre kopp tranebær juice detox blanding som skissert ovenfor. Drikk 10 minutter før du spiser lunsj eller middag. Spis en enkel, sunn lunsj og middag som består av grønnsaker og helkorn. Unngå kjøtt, meieriprodukter og bearbeidet mat av alle slag.
3

Ta to kapsler av løvetann blad 2-3 ganger daglig i den første uken av tranebær juice detox. Løvetann er en mild vanndrivende og vil også bidra til å rense systemet av giftstoffer.
4

Gjenta trinn 1-2 daglig i to uker. Spis økologiske epler hele dagen for ekstra pektin. Pektin binder giftstoffer i systemet og hjelper skylle dem ut, mens psyllium fiber legger bulk til avføring og også hjelper detox kroppen.
5

slutte å ta løvetann blad kapsler i begynnelsen av uken 2. Erstatte dem med Astragalus kapsler, som vil hjelpe rense lymfesystemet. Fortsett med tranebærjuice detox drink daglig som anvist ovenfor.
6

Fortsett å drikke utvannet tranebærjuice, men fjerne psyllium og pektin på den tredje uken. Tarmer, nyrer, og lymfesystemet bør være grundig renset på denne tiden. Slutte å ta Astragalus og sakte introdusere magert kjøtt og magre meieriprodukter i dietten din.