Hvordan å miste 10 pounds i 3 dager

Hvis du trenger å gå ned i vekt raskt og deretter finne ut hvordan du kan miste 10 pounds i 3 dager! Ja dette fungerer virkelig! Lær hvordan! Instruksjoner
en

Ja, du virkelig kan miste 10 pounds i 3 dager! Her er how.Day 1: Til frokost drikker te eller svart kaffe. Spis to spiseskjeer peanøttsmør, 1/2 grapefrukt, og en skive ristet brød.

For Lunch spise en halv kopp tunfisk, 1 skive ristet brød, og drikke et glass kaffe eller te igjen.

Til middag spiser minst syv skiver av noe kjøtt produkt, en kopp streng bønner, ett eple, en cub med vaniljeis og en kopp rødbeter.
p Dette vil starte grunnlaget for vekttap. Fortsett å følge de neste to trinnene grundig.
2

For dag to å miste 10 pounds i tre dager spiser følgende.

For Breakfast spiser halvparten av en banan, ett egg , og ett stykke ristet brød med svart kaffe te.

For Lunch spiser 3 stk saltet kjeks og en kopp cottage cheese.

Til middag spiser en kopp brocolli, to pølser, en kopp vaniljeis og en halv kopp gulrøtter.
3

dag tre å avslutte du vekttap programmet spiser følgende.

Til frokost spiser 3 stk saltet kjeks, ett eple, en skive cheddar ost og drikke en kopp te eller svart kaffe.

Til lunsj spiser en skive ristet brød og et hardkokt egg.

Til middag spiser en bete , en halv honningmelon, en halv kopp vaniljeis, en kopp tunfisk, og en bete.
4 p Hvis du følger disse trinnene akkurat du vil miste 10 pounds i 3 dager. Ikke følger denne dietten i mer enn tre dager. Når du har fullført en tre dagers syklus deretter ta fire dager fri før en ny syklus. Dette er en flott metode for å miste vekt fort!