The Best Quick Vekttap Diet

Å miste vekt svært raskt, må du dramatisk redusere kalorier du forbruker, slik at de er langt færre enn kalorier som utøves. Dette vil tvinge kroppen til å brenne lagret fett. En populær metode for å miste vekt er raskt å konsumere en flytende diett med ekstremt begrensede kalorier. Det er flere selskaper som gjør denne type diett, for eksempel Slim-Fast, eller du kan bruke en populær detox-stil flytende diett, som Master Cleanse, som gir alle nødvendige kalorier mens også spyle deg ut. Vekttap

Flytende dietter er en enkel måte å omhyggelig holde styr på kalorier, så du kan være sikker på at du bare får et nummer. Ikke kutt altfor mange kalorier eller kroppen din kunne gå inn i sult-modus, noe som ville bremse ned stoffskiftet og gjøre det vanskeligere å gå ned i vekt. For de fleste er dette tallet rundt 800 kalorier om dagen, ifølge Federal Drug Administration (FDA).
Master Cleanse

En av de mest populære flytende dietter er Rens Master. Denne dietten har eksistert siden 1970, men er fortsatt betraktet som en kjepphest av mange mennesker. Det har fått mye oppmerksomhet, så mange kjendiser, inkludert Beyonce, har brukt den for hurtig vekttap samt detoxing.

Protokollen for Master Cleanse er som følger. Hver dag i rense deg begrense inntaket til 1200 kalorier av en lemonade blanding. The lemonade består av sitronsaft og lønnesirup blandet med en klype cayenne pepper i et par liter vann. Denne drinken er alt du vil forbruke over en 10-dagers periode. Du kan også drikke en lakserende te eller en saltvann flush som hjelper vaske ut kolon. Etter 10 dager med denne kombinasjonen av kosthold og flushing, eliminerer du alle restavfall fra tykktarmen. Den sekundære effekten av denne dietten er at du også fullstendig kutte ut andre stoffer som koffein og alkohol.
Slim-Fast

Slim-Fast er en diett utviklet rundt drikker en ernæring riste på måltidene i stedet for å spise. Disse vibrering er balansert for å gi all den fiber, trengte protein, fett og kalorier daglig, som anbefalt av FDA. Mengden kalorier kan skreddersys til den enkelte ved å drikke mer eller færre rister hver dag. Som diett fortsetter, kan noen av de rister erstattes med små måltider du gjør selv, eller som er tilpasset for deg av Slim-Fast. Det rister kommer i en sjokolade, vanilje, jordbær og cappuccino smaker å holde deg fra å bli lei med det samme hver dag.