Puste behandlinger for lungeproblemer

Mange lungeproblemer kan forbedres ved hjelp av enkle og testet puste terapier og teknikker. Ved å lære å bruke disse puste behandlinger kan du øke din kontroll over lungeproblemer og din forståelse av problemene involvert. Enhver lunge problem gjør det viktig å lære hvordan du får mest mulig ut av hvert åndedrag du tar. Din Belly ikke brystet

Det første folk flest læring puste behandlinger må forstå er at lungene kan være i brystet sitt, men deres magen er der det viktige arbeidet med å puste skjer. Lungene eksisterer i en rigid bur av ribber, beskyttet, men også forhindret fra å bevege seg veldig langt inn og ut til sidene. Flertallet av pusten din er gjort ved å utvide lungene nedover, bruker musklene i mellomgulvet. Membranen er et ark av muskel som går over magen stenge lungene i en lufttett hulrom. Når membranen trekker ned i magen din det trekker lungene med det, og lungene fylles med luft. Den mest omfattende bevegelsen er alltid i magen, men ikke brystet.

Læring denne teknikken gjennom terapi, gir yoga, sangtimer eller andre ressurser du muligheten til å sørge for at du får mest volum av luft mulig.
flere teknikker

Mennesker med lungeproblemer kan lære andre metoder for å hjelpe med å puste. Når du finner deg selv pesende under trening, stress eller anstrengelse, bør du prøve å puste ut gjennom kniper leppene rustet som om du kommer til å plystre. Den smale åpningen bremser utåndet pust, øker trykket i lungene, holde luftveiene åpne, og gjør at kroppen kan fullføre syklusen av oksygen og oksygen karbondioksid er nødvendig for å utløse riktig rytmen av pusten

Læring stillinger som kan åpnes. luftveiene og redusere respiratorisk stress kan hjelpe også: lent fremover mot en rail, telefonstolpe, bord, skrivebord eller stolryggen kan åpne begrenset passasjer, slik at du kan slappe av og puste lettere

Et verktøy felles for. postoperative pasienter - en post-op inhalator - er utviklet for å øke lunge styrke og kapasitet, ved hjelp av kraften av pusten til å flyte en lys ping-pong-stil ball i et rør. Intensjonen er å jobbe med inhalator regelmessig for å styrke lungene og kontroll av pust: Jo høyere du kan flyte på ballen, og jo lenger du kan holde den værs, jo bedre. Dette enkle verktøy kan ofte være fått gjennom medisinske forsyne butikkene.
Når får du hjelp
p Hvis du lider av en lunge problem, det er ikke tid at å få hjelp er upassende. Mens mange forhold ikke kan kureres, kan mange bli kontrollert gjennom ledelse. Selv progressive sykdommer kan ofte bli bremset og lettet gjennom klok forvaltning og terapi. Hvis du har problemer med å puste, sørg for å konsultere legen din og be om terapi.