Endringer i avføring Under Detox dietter

Rapportert endringer i avføring mens gjennomgår restriktive detox dietter er ikke uvanlig. Som du vil bli radikalt endre ditt vanlige matinntak, er det bare naturlig at tarmen mønstre vil endre seg. Mens tilhengere av detox planer tyder på at disse endrede avføring er symptomer på giftstoffer forlater kroppen, andre medisinske kilder er litt mer skeptisk til nytten av disse ekstreme planer. Detox dietter

En detox plan er noe restriktiv diett som er utformet for å føre til at kroppen til å avgifte. Detox planer varierer mye i karakter og sammensetning --- alt fra en kort periode på noen få dager til lengre planer som strekker seg i en måned eller mer. Mens på en detox plan, kan du forvente å konsumere en begrenset meny med (vanligvis) alle naturlige elementer, foreslo å hjelpe kroppen rense seg av giftige kjemikalier.
Detox Theory

Ifølge designere av detox planer, gjennom årene kroppen har en tendens til å hope seg opp lagres giftstoffer i cellene, som opprinnelig ble inntatt fra miljømessige faktorer som spenner fra luft til vann til maten. Detox planlegger angivelig lette rensing av kroppen, slik at systemet til å rense seg selv av uønskede kjemikalier samtidig tillater deg å miste vekt i prosessen.

Tarm Endringer
< p> Mange detox planer oppmerksom på at tarmen endringer mens på sine dietter er en helt normal del av prosessen. For eksempel, sier Peter Glickman, en av de største arrangører av Master Cleanse Detox, at han opplevde varmen i hans avføring, som han tilskrives eliminering av "sure giftstoffer." Andre detox nettsteder som drnatura.com rapport som under en detox plan, kan avføringen bli uregelmessig, varierende i størrelse, lengde og konsistens.
Timing

Avhengig av detox plan du vurderer, kan timingen av avføring også endre seg radikalt. For eksempel, i løpet av Master Cleanse plan, Kosten er bedt om å ta en daglig saltvann flush, som stimulerer tarmer, angivelig hjelpe i renselsesprosess. Ifølge nettstedet mastercleanse.org, etter å ha drukket saltvann flush, kan enkeltpersoner på rens forvente en relativt tung avføring innen en time eller to. Du kan tydelig se hvordan dette kan utgjøre et problem hvis fanget uvitende. Dermed forventer at regulariteten vil skifte litt på de fleste planer som kroppen tilpasser seg den nye regimet, og du vil ikke bli ubehagelig overrasket.
Påståtte fordeler

tilhengere av detox filosofi, disse uregelmessig avføring er bevis på avrusning pågår. Ifølge opplysninger om drnatura.com, disse uregelmessige avføring er alltid til stede i tarmen, takket være miljøgifter, og er bare i stand til å bli utgitt gjennom å følge en strukturert plan for avrusning.
Expert Insight

leger ved Mayo Clinic har et annet syn på situasjonen. Ifølge dem, er det ingen vitenskapelige bevis som taler til nødvendigheten av å følge en detox plan, så det er ingen grunn til å tro at kroppens eksisterende "avgiftning" organer som lever og nyrer er ikke i stand til fullt ut å utføre sine oppgaver. Hvis du ønsker å engasjere seg i en naturlig "detox", medisinsk sett, kan det være bedre å holde seg til en diett rik på hele korn, frukt og grønnsaker.