Lean Cranberry & Grapefruit Diet

Innlemming tyttebær og grapefrukt med lave kalori måltider akselererer vekttap prosessen. Den magre tranebær og grapefrukt kosthold har vunnet popularitet blant "kjepphest" dietter for den grunn. Støtte til rensing av giftstoffer fra kroppen, tyttebær er en svært nyttig detox diett mat. Grapefrukt dele lignende karakteristikker av tranebær, men til slutt fremme vekttap annerledes. Kombinere mager tranebær og grapefrukt med et sunt kosthold vil levere effektive vekttap resultater. Spise

Troen på at en mager tranebær og grapefrukt kosthold bør tas som en "rask" er ikke helt sant. Enhver fort kan rense kroppen for overflødig vekt og giftstoffer raskt. Men det er ingen legitim bevis som sier du må raskt med den magre tranebær og grapefrukt kosthold for å oppnå vekttap resultater. Denne dietten kan fremme vekttap når det tas trofast med en low-carb, lav-kalori måltid.
Cranberry

Ifølge WebMD, tyttebær har mer antioksidanter enn noen annen frukt eller grønnsak annet enn blåbær. Den totale kapasiteten til antioksidanter som finnes i tyttebær er 8983 sammenlignet med 9019 i dyrket blåbær. Høye nivåer av antioksidanter i tyttebær, i tillegg til andre avgiftende egenskaper, rense lymfesystemet. Riktig rensing av lymfesystemet bistår i å eliminere gjenstridig fett. Dette faktum er hvorfor drikker 100 prosent ren usøtet tranebærjuice med lav carb måltider vil levere raske resultater. Ferske, frosne og dehydrert tyttebær anbefales også.
Grapefrukt

Grapefrukt er ikke betraktet som en høy antioksidant frukt. Men de inneholder antioksidant egenskaper. Såvidt vekttap er bekymret, grapefrukt anbefales av andre grunner enn antioksidant nivåer. Grapefrukt hjelpe kroppens fettforbrenningen ved å hindre kroppen i å lagre karbohydrater, sukker og fett. Forbruker grapefrukt og grapefruktjuice (naturlig) med sunne måltider blokkere enzymer som lagrer karbohydrater og fett.
Vann

Vann er en viktig komponent til vekttap suksess. Det anbefales at den gjennomsnittlige personen drikke åtte 8 oz. glass om dagen. Annet enn det åpenbare grunner til å drikke vann, hjelper vann kroppen forbrenne kalorier med 3 prosent. En godt hydrert kroppen vil øke metabolic rate og føle deg mer energisk. Hindre deg fra å bli tørst, slik at kroppen ikke forveksle tørst med sult. Hvis dette skjer, kan du finne deg selv ute mat høy i karbohydrater og kalorier. Når på mager tranebær og grapefrukt diett, er vann som trengs for å hjelpe kroppen til å rense giftstoffer.
Fasting
p Hvis du velger å spole med lean tranebær og grapefrukt kosthold Du bør ikke overstige tre dager. Selv om det har vært kjent for enkeltpersoner å raskt gå ned i vekt, faste i lange lengder tid er skadelig for kroppen og langsiktig metabolske prosessen. Imidlertid fasting i noen dager er gunstig for fordøyelsessystemet og avgiftning prosess i kroppen. De som lider av ulike helsetilstander rådes til ikke å faste.