Acai te diett

The acai Berry kommer fra Sør-Amerika. Det er ansett som en super mat, noe som betyr at det er en rik kilde til antioksidanter og andre næringsstoffer som kan bidra til å støtte generelle helse og forebygge sykdom. Acai forbrukes i en rekke måter --- som saft, som stekes i matvarer, eller som te. Som en te, er acai vanligvis kombinert med grønn te, som også gir en rekke helsemessige fordeler. Antioksidanter

I studier av acai frukten, har forskere funnet ut at det er en god kilde til vitamin C og inneholder et høyt nivå av andre antioksidanter. Det er også en god kilde av antocyaniner og karotenoider. De fleste te er også rik på antioksidanter, hjelper å beskytte cellene mot skader som kan fremskynde aldringsprosessen. En gjennomgang av forskning publisert i Journal of Neuroscience i oktober 2009 tyder på at forbruker matvarer som er rike på antioksidanter kan hjelpe utvide levetiden og forsinke utbruddet av kognitiv svikt ofte forbundet med aldring.
Cardiovascular Health

Acai bær inneholder en rekke sunne fettstoffer, inkludert oljesyre, palmitinsyre og linolensyre. Slike sunt fett kan bidra til å balansere kolesterol og triglyserider nivåer i systemet, noe som kan redusere risikoen for hjertesykdom. Grønn te fremmer også godt hjerte helse. Det bidrar til å hindre åreforkalkning --- den åreforkalkning forbundet med hjertesykdom og hjerteinfarkt. Det hjelper også å balansere kolesterolnivået. Når de to er tatt sammen regelmessig som en daglig vane, kan en acai grønn te gir mange fordeler for din generelle hjerte helse
Vekttap -. Kjøper Beware

Acai produkter er ofte markedsført som en god måte å miste vekt. Sannheten er at antioksidanter og god ernæring er en viktig del av å støtte kroppen din mens miste vekt, men det er ingen forskning som viser at acai expedites vekttap.

Acai produkter er vanligvis dyrt. Hvis du liker smaken og ønsker å dra nytte av antioksidanter og hjerte fordeler som acai te kan gi, kan det gjøre et godt tillegg til kosthold. Men hvis du forventer acai te å hjelpe deg å miste vekt, er det sannsynligvis ikke den beste investeringen. Når shopping for acai te, se etter produkter som ikke inneholder søtstoffer og som ikke inneholder flere andre juicer. Jo flere saft i blandingen, vil den mindre acai du skal få.