Bahamas Diet

Arts entertainer, sosial aktivist og ernæringsfysiolog Dick Gregory skapte Bahamas Diet i 1987 for å fremme og oppmuntre til en naturlig og rå mat diett, vegetarianisme og de helsemessige fordelene av juicing. Slim-Safe Bahamas Diet er en pulverisert, måltid erstatning drink som kan hjelpe til med vekttap. Diet Plan

Bahamas Diet er et måltid erstatning produkt med ingredienser som hjelpemiddel i vekttap, men kan ikke indusere vekttap på egen hånd. For at kostholdet skal være effektiv, bør brukerne spise minst tre balanserte måltider per dag, med fokus på lite karbohydrater og stivelse og erstatte høy-kalori mat med frisk frukt, porøse grønnsaker og all-naturlig juice og vann.
< p> Ifølge "The Juice på Dick Gregory," the Bahamas diett "flushes ut alle giftstoffer har du noen gang hatt i magen din. For de neste 30 dagene, vil jeg du skal spise ikke brød, korn, ris, pasta, melk, yoghurt, ost, kjøtt, fjærkre, fisk, bønner, egg, belgfrukter, fett, oljer, eller søtsaker. "Spis frukt og grønnsaker rå, uten dampende. Når det er mulig, å juice frukt og grønnsaker får den høyeste grad av ernæring.
Porsjoner

For å oppnå den maksimale mengden av vekttap, ta tre porsjoner hver dag i minst seks til ti uker. The Bahamas Diet vil gi alle de daglige nødvendige vitaminer og mineraler som trengs for helsen. Start Bahamas Diet ved å blande et nivå scoop, ca 22,4 gram, i åtte gram av usøtet fruktjuice. Formelen blander kjapt med juice. Det anbefales å ikke bruke melk, siden det inneholder en høyere konsentrasjon av kalorier.
Fitness

Gregory understreker viktigheten av å trene for fitness og optimal helse . The Bahamas Diet oppfordrer fitness aktivitet fire til fem ganger i uken på 30 - til 45-minutters intervaller. Forplikte seg til hjerte-øvelser og lett styrketrening for å bygge sterke bein og muskelmasse.