Hva er KetoSystem Diet?

En intens reduksjon i forbruket av karbohydrater , kombinert med bygging av muskelmasse , fungerer som den primære filosofi KetoSystem kosthold, en tilnærming til ernæring evangelisert av noen alternative helse utøvere . Identifikasjon

KetoSystem diett fokuserer på å begrense inntaket av karbohydrater i et forsøk på å stimulere kroppen til å forbrenne fett i stedet for karbohydrater . Systemet har moderat trening og noen kosttilskudd , mens angivelig endre kroppslige metabolisme , noe som resulterer i minsket sult og cravings , samt en tiltakende av fettforbrenningen .
Funksjon

dietten er vanligvis promotert av holistisk og naturopathic helse utøvere og tilhengere . " The KetoSystem er basert på at en person får maksimalt 20 prosent av kaloriene fra lav GI ( glykemisk indeks) karbohydrater , 30 prosent av kaloriene fra fett og minimum 50 prosent av kaloriene fra protein, " sier Brigitte Bennett , en australsk naturopathic utøveren .
protein

Inntak av store mengder protein er avgjørende for å lykkes av dietten, som protein bygger muskelmasse , slik at en raskere og mer effektiv forbrenning av fett av musklene for energi. Tilhengere av KetoSystem diett presentere planen som et fett tap programmet i stedet for et vekttap innsats.