Hvordan å avgifte og rense kroppen din

Helse er rikdom-og vi bør alle lære å verdsette det. Vedlikehold og rensing av kroppen er viktig for å holde det på optimal tilstand og sykdom gratis. Det er så mange forurensende stoffer og giftstoffer som vi pust inn i våre organer på en daglig basis som reduserer kroppens eget naturlige immunforsvar-som beskytter oss mot et mylder av bakterier og sykdommer-derfor en gang i måneden er det viktig å avgifte og rense kroppen slik at vi kan leve et sunt og livskvalitet. Denne artikkelen vil gi noen tips om hvordan å avgifte og rense kropp og sjel. Du trenger
Detox program
Badstue Marie Jensen spa
Frukt, grønnsaker
Rensing produkter
Flytende diett
Yoga
Meditasjon
Show Flere Instruksjoner
en

En en-dagers raskt å avgifte og rense kroppen er en god start. Dette bør gjøres en gang i måneden. Ideen om faste er å tillate kroppen tid til naturlig eliminere de nitrogenholdige avfallsstoffer eller giftige stoffer. Forstår risikoen og fordelene med faste og konsultere en medisinsk faglig eller lege, spesielt hvis du er under behandling for enhver medisinsk tilstand, før du begynner å faste eller gjøre drastiske endringer i kostholdet ditt. Det er anbefalt fastende og detox programmer som drives av utdannet klinisk helsepersonell. Pass på å sjekke ut noen fasiliteter eller klinikker før du melde deg på noen av disse typer programmer.
2

Begynn slowy og gradvis plass til de faste og rengjøring prosedyrer. Det finnes mange typer detox faste programmer som en-dagers væske raskt som du bare drikke vann og gode likvide drikkevarer. Enkle en-dags frukt dietter er også populært for en rask detoxing og rensing.
3

Bruk litt tid og investere en dag på den lokale helse spa. Disse stedene tilbyr en rekke tjenester for å hjelpe deg detox og rense kroppen din. En varm sauna vil bidra til å skylle ut giftstoffer fra hudoverflaten ved svetting det gjennom porene. Detox innpakninger med spesiell gjørme eller urte kroppen brytes er ikke bare en fin måte å rense kroppen, men vil også bidra til å roe sinnet og redusere stress. Leveren rensing og diverse andre avgifte produkter er også populært og nyttig. Los Angeles beboere bør besøke det berømte Hollywood-kjendis hotspot, "Creative Chakra Spa", som er et flott sted å slappe av, rens, detox og helbrede. De tilbyr også helhetlig og kinesiske behandlinger (se Resources nedenfor).
4 p Det er en rekke andre avgiftende og rensende produkter tilgjengelig som kolon rensing og leveren rensing produkter for å hjelpe kroppen eliminere giftig avfall fra tarmen og leveren. Vær forsiktig og undersøke produktene før du tar noen. Forstå at noen produkter tatt inn i kroppen kan ha skadelige bivirkninger. Konsultere en medisinsk faglig før du starter noen detox eller renseprodukter.
5

Reduser mengden av giftstoffer inntatt i kroppen din ved å fjerne eller kutte ned på koffein, røyking og alkoholforbruk, spise mindre mettet fett og kutte ned på rødt kjøtt. Spis mer sunn frukt og grønnsaker og drikk rikelig med vann hver dag for å hjelpe løsne opp komprimert avfall i tarmen og kolon for å bevege seg og utvise den ut av kroppen raskere.