Hvordan gjøre en Lymfe Cleansing Diet

Lymfe er en kroppsvæske som kommer inn lymfeårer før strømmer inn i en av lymfeknuter og deretter tilbake inn i blodet. Hvis du har en infeksjon, kan overflødig lymfe flyte inn i lymfeknutene og noder kan bli hovne. Hovne lymfeknuter kan være smertefullt og er ofte et tegn på en mer alvorlig infeksjon. De kan forårsake hodepine, sår hals, trøtthet og bihuleproblemer. En måte å oppmuntre lymfedrenasje er å sette deg selv på en lymfe rensing kosthold. Selv om du ikke bare trenger å spise disse matvarene for å opprettholde riktig lymfeknute helse, vil innlemme disse matvarene i kostholdet ditt hjelpe. Du trenger:
En gjeng organisk spinat
En gjeng organisk grønnkål
En gjeng økologisk brokkoli
En gjeng økologiske gulrøtter
En økologisk løk
Destillert vann
Vis flere instruksjoner
en

Rengjør hver grønnsak grundig. Klipp av eventuelle uspiselige ender og finhakk gulrøtter, brokkoli og løk. Skjær grønnkål og spinat i små, lett-å-spise stykker.
2

Bruk 2 liter destillert vann. Destillert vann samles kondensert vann som har vært kokt, så det er ren og mangler mineraler og depositum mest flaskevann og vann fra springen inneholder. Plasser destillert vann i en stor gryte og varme på høy før det koker.
3

Når vannet koker, tilsett løk, gulrøtter og brokkoli. La småkoke i omtrent en time før du legger grønnkål og spinat. Tilsett grønne grønnsaker og la det småkoke dekket for en time.
4

Sett suppen i en stor plastbeholder og holde i kjøleskapet. Hvis du går tom for suppe hele avgiftning prosessen, føler seg fri til å gjøre mer. Du kan spise så mye av suppe som du ønsker i løpet av kostholdet ditt.
5

Spis dette suppe tre ganger om dagen i minst tre dager. Etter tre dager, kan du inkludere flere sunne matvarer som frukt og magre proteiner i kostholdet ditt. Du kan fortsatt ønsker å spise suppe i minst ett måltid om dagen til dine lymfeknuter har tappet helt.