Hvordan spare penger på Jenny Craig ukentlige mat Kostnader

Ukentlig mat kostnader på Jenny Craig programmet kan være høy, spesielt i begynnelsen når det er viktig å forholde seg strengt til dietten. Tenk utenfor boksen og lagre på din Jenny Craig mat kjøp ved å erstatte noen av menyelementene og sauser med elementer fra supermarkedet. La din konsulent vet at du trenger fleksibilitet med menyen planlegging. Du kan implementere andre elementer, så lenge du holde oversikt over kalori verdier, deler og liste alle elementer på ukentlig meny planleggeren. Du trenger
Måleskje
Vis flere instruksjoner
en

kjøp "statister" bare hvis det er nødvendig. Jenny Craig tilbyr flere valgfrie varer for salg. Selv om din konsulent kan prøve å overtale deg til å kjøpe Jenny Craig vitaminer og når som helst barer, er du den til slutt ansvarlig for kjøpene.
2

Se etter lignende krydder på Rimi. Jenny Craig sauser inkludere noen salatdressinger og sirup for den franske toast. En overflod av lav-kalori, fett-fri dressinger og lav-kalori sirup eksisterer på markedet, fordelen av Jenny Craig krydder er at de er pre-målt og pakket for en enkel servering. Bruk en måleskje slik at du kan spore kalorier og deler på menyen planlegger, bruker de mindre dyre sauser fra ditt lokale supermarked.
3

Bytt snacks og frokost barer med sammenlignbare elementer. De fleste Jenny Craig desserter og snacks godbiter er mellom 100 og 150 kalorier og lite fett. Du kan kjøpe flere tilsvarende godbiter på matbutikken. Ser i cookien og cracker midtgangen for pre-pakket 100-kalori, single-serving cookies eller kjeks.
4

Stick med planen og nå målene dine i tide. Når du nærmer deg eller møte din vekt-tap mål, vil din konsulent hjelpe deg å planlegge menyer på egen hånd. Stoler mindre på Jenny Craig måltider vil spare deg for penger.