Leveren rensing programmer

Leveren er et viktig digestive maskin. Denne store orgel bidrar til å holde oss i live ved å filtrere blodet vårt av giftstoffer og andre avfallsstoffer. Leveren lagrer også vitaminer for senere bruk, og våre leveren skiller ut galle til å fordøye fett. Dette galle fungerer som såpe, belegg og bryte ned mat som det går inn i tynntarmen. Imidlertid kan leveren bli svært trafikk når jobben blir for stor. Miljø, livsstil og kosthold faktorer kan sette en stor belastning på leveren som resulterer i nedsatt leverfunksjon. Når leveren jobber mindre effektivt, kan helseproblemer oppstår. Leveren rensing programmer kan bidra til å gjenopplive en sliten lever og forbedre den generelle helsen. Prep arbeid

Mest Naturopathic leger anbefaler at noen prep arbeid er gjort først før du noen gang selv begynne på en leveren rensing program. Når du gjør dette, vil leveren rens være det mest effektive. Det første du må gjøre er et kolon /parasitt rens for 30 til 90 dager for å skylle kroppen for overflødig avfall som sitter fast på kolon vegger. Noen gode kolon rensing programmer kan bli funnet på den lokale helsekost butikk eller på nettet (se Ressurser). Når du har tre avføringer hver dag, bør kroppen være klar til å starte leveren rens.
Når starter en leverskader rens

Den beste tiden å starte en lever rens er på en helg. Du vet aldri hvordan kroppen din kommer til å reagere når du først starter rensing. Du må bruke toalettet raskt, som kroppen flushes ut giftstoffer gjennom tarmene. Noen mennesker føler seg syk eller trøtt når de først begynner en lever rensing program. Grunnen til at dette skjer er fordi kroppen eliminere giftstoffer på en svært hurtig tempo, og disse giftstoffene kan føre til at du føler deg svak eller ør som de gjør sin exit.
What You Vil Trenger

Du trenger noen grunnleggende ting. For eksempel vil du trenger en god kvalitet juicer, sitroner, Epsom salter og noen få urter som svart valnøtt skrog skjær og melk tistel skjær. Men du kan også velge å gå med en butikk-kjøpte leveren rensing program, heller enn å gjøre tonic selv.
Sitronsaft Cleanse

Fast i løpet av dagen og bare drikke vann. På ettermiddagen, helst etter 02:00, skrelle 4-6 sitroner og juice dem i juicer. Etter at du har et fullt glass sitronsaft, legg 3 dråper av svart valnøtt skrog skjær og 3 dråper melk tistel skjær i glasset. Ta 1 til 2 ss. av Epsom salter med et glass vann. Vent omtrent en time, fortsette å drikke vann og deretter gjenta en gang til. Blandingen vil bidra til å skylle leveren så vær forberedt på å bruke toalettet.
Warning
p Hvis du har alvorlige problemer med fordøyelsen, kan det være nødvendig å være overvåket av en naturopathic lege mens du er rensing. Noen ganger i løpet av en leveren rensing kroppen vil presse ut gallestein. Disse steinene kan være liten og ikke skape noen problemer, men i noen tilfeller steinene kan være ganske stor og resultere i en hindring eller irritere andre organer. Alltid overvåke deg nøye under en rens, og hvis du opplever sterke smerter, kontakt lege umiddelbart.