Low- carb diett FAQ
En lav -karbo diett forbyr enkle karbohydrater , slik at dieter kan miste vekt. Selv om denne dietten har blitt populært i det siste tiåret , er det mange spørsmål om det , blant annet om dietten fungerer og hvilke matvarer har karbohydrater . Hva er karbohydrater? Karbohydrater er en kilde til energi som finnes i matvarer som korn, frukt, grønnsaker og meieriprodukter . De to andre energikilder i matvarer er proteiner og fett. Disse to er vanskeligere å bryte ned for kroppen.
Hvilke karbohydrater er forbudt ?
De fleste low- carb dietter kutte ut enkle karbohydrater , som finnes i hvitt brød , pasta , hvit ris , og andre stivelsesholdige matvarer . Frukt og grønnsaker kan være høy i karbohydrater , men disse er komplekse karbohydrater , vanskelig for kroppen å bryte ned. De fleste dietter tillate Har disse .
Low Carb dietter arbeid ?
Ifølge "New York Times , " kan low- carb dietter hjelpe folk ned i vekt . Men de gjør det på omtrent samme takt som andre dietter , som lav -fett dietter eller South Beach dietten . Trikset kan være at alle disse diettene redusere antall matvarer tilgjengelig for folk , og dermed begrense forbruket .
Relaterte artikler
Diet Etter leverkirurgi
Diet Etter Colon Resection for Cancer
Diet Etter Gastrectomy
Forside Diet Etter tarm resection
Hair Transplant FAQ
Galleblæren fjerning & Kosthold
Diet Etter Total Abdominal Colectomy
Diet Tips for mødre etter keisersnitt levering
7-Day Diet Plan for hjertekirurgi Pasienter
Diet Etter hjertekirurgi
helse