Hvordan å miste vekt raskt med en frokostblanding Diet

Frokostblanding dietter er en god måte å miste vekt raskt. Rasjoner er en rask måte å miste noen få pounds. En frokostblanding diett består av å spise en lav kalori, lav fett frokostblanding for et par uker for å gå ned i vekt i løpet av uker. Les nedenfor for å lære å miste vekt raskt med en frokostblanding kosthold. Instruksjoner
en

CEREAL diett måltid 1:. Spis en bolle med lite fett og lav kalori korn som Special K til frokost, med 2/3 kopp skummet melk eller 1% melk
< p> CEREAL kosthold snack 1:. Hvis du er sulten i mellom frokost og lunsj, har en mid-morgen snack som frukt, grønnsak eller en lav fett, lav kalori frokostblanding bar
2

CEREAL KOSTHOLD Måltid 2: Spis en bolle med lite fett og lav kalori frokostblanding til lunsj, med 2/3 kopp skummet melk eller 1% melk. Prøv en annen smak av korn, slik at du ikke blir lei av å spise frokostblanding

CEREAL kosthold snack 2:. Hvis du er sulten mellom lunsj og middag, har og ettermiddag snack som frukt, grønnsak eller en lav fett, lav kalori frokostblanding bar. Du kan også prøve å spise en 100 kalori teller snack
3

CEREAL diett måltid 3:. Til middag, få hva du vil (innenfor rimelighetens grenser). Korn dietter vil få deg til å redusere din normale inntaket av kalorier som kroppen din er bruker sannsynligvis til å få, og fordi du spiser mindre kalorier, kan du råd til å spise en vanlig middag

CEREAL kosthold snack 3:. For en kveld snack, prøv å spise frukt, grønnsaker, lite fett og lav kalori kornblanding barer eller 100 kalori pakke.
4

Følg frokostblanding diett i to uker. Prøv å trene eller gjøre noen form for trening for å miste mer vekt raskere.