Om Intern Kolon Rensing og avgiftning

Mange mennesker synge ros av kolon rensing, som blir kvitt urenheter i fordøyelsessystemet og kan hjelpe deg til å føle stor. Noen former for kolon rensing kan være litt mer enn slange olje hustles, imidlertid, og andre kan være aktivt skadelig hvis det brukes feil. Interne kolon renser, som vanligvis innebærer å ta kosttilskudd eller drikke i stedet for å gå gjennom en klyster eller spa-behandling, har en tendens til å bli billigere og dermed mer gunstig, forutsatt at de er gjennomført fornuftig og med tanke på den samlede virkningen til kroppens helse. Betydning

tykktarmen, eller tykktarmen, er ansvarlig for å fordøye viktige næringsstoffer fra maten du spiser. Tiny orm-lignende vedheng kalt villi linjen de indre veggene i tykktarmen, absorberer de kjemikaliene du trenger og passerer på skadelige eller giftige kjemikalier som skal fjernes fra kroppen i avføringen. Dårlige matvaner eller overdreven spising kan hindre denne prosessen, imidlertid. Fettholdige næringsmidler eller matvarer med mye salt eller sukker i dem kan bygges opp i tarmen, noe som reduserer effektiviteten av villi og øker de skadelige giftstoffer i kroppen. Som kan føre til ytterligere problemer i lever og nyrer, samt flere pinlige forhold, som for eksempel diaré, overdreven oppblåsthet og vektøkning.
Effekter

En intern kolon rens bidrar til å fjerne den slags giftige oppbygging i tykktarmen. Bruken av spesifikke urter eller en høy-fiber kosttilskudd tatt som en drikk skurer tykktarmen ren, passerer avfallsstoffer ut av legemet og tillater kolon for å fungere mer effektivt. Leverfunksjon forbedrer og urenheter fjernes fra blodet. Men et kolon rens må gjøre mer enn bare å tømme ut avfallet. I prosessen, kan det også fjerne mange "gunstige" former for bakterier som hjelpemiddel kolon i riktig fordøye mat. Når du har detoksifiseres gjennom et kolon rens, bør du ta floral kosttilskudd for å hjelpe disse bakteriene vokse tilbake.
Warning

En lite gjennomtenkt kolon rens doesn ' t ta kolon generelle helse i betraktning. Det renser ganske enkelt system av alt som er i den, og gjør ingenting for å bidra til å gjenopprette kroppens naturlige balanse. Hvis det gjøres for brått, kan det aktivt skade kolon og selv om det ikke gjør det, er det plutselig og ubehagelig bestått som en stor del av avfallet en mindre enn hyggelig opplevelse. En skikkelig kolon rensing gjør jobben forsiktig, over tid og med flere bruksområder på drikke eller urte supplement i spørsmålet. Det vil også ta kolon "floral" helse i betraktning. Når kolon er renset, kan en probiotiske supplement kan ta for å gjenopprette sunne bakterier og hjelpe kolon fungere på sitt beste.
Hensyn

rense seg vanligvis innebærer å ta supplement eller drikke to eller tre ganger om dagen i løpet av en uke, en måned eller flere måneder. Den nøyaktige beløpet varierer, men samlet er en lengre, mer gradvis kolon renset bedre. I tillegg til den rense seg selv, vil ansvarlige kolon avgifte produkter understreker også en endring av diett og livsstil. Kjepphest dietter designet for å avgifte raskt er langt mindre effektive enn enkle, langsiktige justeringer i hva du spiser. En reduksjon i fet mat, som for eksempel rask mat, kan hjelpe en god del, så kan økt forbruk av sunn, fiberrik mat, som for eksempel korn, frukt og grønnsaker (20 eller 30 gram fiber om dagen er anbefalt).

Expert Insight

Interne kolon renser er relativt enkelt og kan oppnå riktige resultater uten en masse unødvendige kostnader. De bør være tenkt som medisin, men - selv om de ikke vanligvis krever resept - og du bør snakke med legen din før du begynner å ta dem. Han kan være i stand til å foreslå et bestemt merke som fungerer godt og kan gi informasjon om kosthold, mosjon regimer og lignende supplerende aktiviteter for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av renselsesprosess.