Hvordan gjøre The Apple and Water Cleanse

Hørt om eple og vann kropp rens? Det er en 3 dagers, en gang i måneden rens for å rense kroppen for giftstoffer. Hvis du ikke vet hvordan du gjør dette rens og ønsker å gi den en prøve, deretter følger teser trinn-for-trinn-instruksjoner. Du trenger
Vann
Epler
Kroppen
Vis flere instruksjoner
en

Det første du må gjøre er å bestemme det sterkeste at du kommer å gjøre dette og feste med det i tre dager. Hvis du gjør dette for å miste litt vekt, og deretter veie deg. Hvis du gjør dette for å klare opp acne, eller forbedre acne, så ta før og etter bilder.
2

Start denne rens kl 12:00. Hvis du går til sengs tidligere, så kan du begynne på det tidspunktet. Bare huske den tiden du startet.
3

Herfra er alt du trenger epler og vann. Det eneste du kan spise er epler og det eneste du kan drikke er vann.
4

Gjennom disse tre dagene, spise så mange epler som du vil. Drikke alt vannet du ønsker eller trenger. Du vanligvis trenger minst åtte kopper vann om dagen.
5

Etter at tre dager er oppe, kan du drikke en kopp drue juice, bare for å få appetitten tilbake til det normale. Få på skalaen, og se hvor mye vekt du har tapt.
6

Ikke bare hoppe til mat etter dine tre dagene er over. Gradvis jobbe deg oppover. Begynn med mykere matvarer som yoghurt og havregryn. Nyt en renere kropp.