Lemonade Detox Drink

The Master Cleanse kosthold bruker en concoction består hovedsakelig av vann og sitroner å avgifte kroppen og gå ned i vekt. Dietten som blitt gjort populært av kjendiser og media for sine raske resultater og unike ingredienser. The Master Cleanse - eller lemonade - kosthold har også vært gjenstand for flere bøker og nettsteder dedikert til å følge og forstå dietten. The Diet
p Det begynner med en kort justering perioder på tre dager hvor du starter ut å spise bare frukt og grønnsaker på dag 1. På dag 2, justerer du din flytende diett ved å lage puré av frukt og grønnsaker, og på dag tre drikker du bare fersk presset appelsinjuice blandet med lønnesirup. Denne rutinen forbereder kroppen din for det harde lemonade diett der det ikke er fast føde spist på flere dager.

Den viktigste delen av dietten krever drikking av en blanding av vann, sitroner, klasse b lønnesirup (ikke den typen du sette på pannekaker) og cayenne pepper. Du gjør nok til å lage to liter som du drikker i løpet av dagen. Når du begynner å føle sulten, drikker du fra en av lemonade flasker og følger det med et par drinker med vanlig vann. På slutten av dagen, må du skylle kroppen i form av avføring. Du tar en av lemonade blandinger og tilsett havsalt. Denne naturlige avføringsmiddel vil vanligvis starte avføring i løpet av timen.

Slutt, etter noen uker, bør du følge nøyaktig samme undervisningen, men i revers, for settling kroppen tilbake til å spise fast føde.

risiko og fordeler

Fordelen av dietten er den uunngåelige vekttap forårsaket av utvisning av vann og mangel på kalorier tatt i løpet av tiden av dietten. Du kan forvente å miste ca 13-20 kg. avhengig av størrelse, metabolisme og hvor lenge du oppholder deg på diett. Du bør være forsiktig med å få vekten tilbake etter at du fortsette å spise vanlig mat. Det er også en naturlig måte å rense kroppen for miljøgifter på en lignende måte til en colonic eller klyster.

Diett bør ikke være et langsiktig prosjekt som det kunne være en medvirkende faktor til en spiseforstyrrelse. Du bør kontakte legen din og diskutere noen ny diett regime for å sikre at det er ingen bekymringer knyttet til allerede eksisterende medisinske tilstander eller legemiddelinteraksjoner.