Hjemmelaget Diet Cleansing Drink

The Master Cleanse ble opprettet av alternativ helse utøveren Stanley Burroughs og popularisert i 2004 av Peter Glickman gjennom sin bok "miste vekt, har mer energi og bli lykkeligere i 10 dager." The Lemonade Diet og Maple Syrup Diet, som det også kalles, er en fastende og avgiftning av kroppen lettere ved å kombinere spesifikke ingrediensene i en tonic. Den raske utføres for ikke mindre enn 10 dager i løpet av denne tiden ingenting kan forbrukes, men tonic. The Master Cleanse sies å fjerne giftstoffer i kroppen fremme vekttap og generell velvære. Oppskrift

Hver servering av drikke er laget ved å kombinere 2 ss. sitronsaft (helst ferskpresset), 2 ss. av klasse B organisk lønnesirup og 1/10th en ss. av pulverisert cayenne pepper med 10 oz. destillert vann. Forberede dagens porsjoner med 12 ss. sitronsaft, 12 ss. av klasse B organisk lønnesirup, ½ ts. cayennepepper og 60 gram av destillert vann.
bilder Fast

Ved å våkne, bland rensemidler en ts. av organisk havsalt med 4 kopper varmt vann. Dette trinnet kalles Salt Water Flush og er ment å fremkalle umiddelbare avføring. Den sitron drikke er fortært i løpet av dagen, når du vil, drikker ikke mindre enn 60 gram hver dag. Før sengetid, rensemidler har muligheten til å drikke en lakserende te, men dette trinnet er ikke nødvendig. Deltakerne må følge denne rutinen for ikke mindre enn 10 dager.
Bryte fasten

Renset rådes til å drikke fruktjuice (appelsin, grapefrukt) og spise bare myk grøt i 1-2 dager etter endt fort. Salat og grønnsaker er tillatt på dag to, og hele korn på dag tre. Den sitron drikke kan forbrukes når som helst etter den raske har blitt brutt. Etter dag fire, kan rensemidler spise normalt, men det anbefales at kjøtt og meieriprodukter unngås.
Fordeler med Fast

Cayenne pepper assists i fordøyelse og vekttap, inneholder vitamin B, C, E og K, og er en kilde til kalsium, kalium, magnesium og kostfiber. Sitroner er en god kilde til vitaminer og hjelpe på fordøyelsen mens lønnesirup er en form for positiv og negativ sukker og inneholder et stort utvalg av vitaminer og mineraler. Når disse ingrediensene kombinere sammen, uten fast føde til å hemme avgiftning, eliminering av avfall og giftstoffer fra kroppen oppstår.