Salt Water Colon Cleanse Recipe

Fordelene med saltvann kolon rensing er blitt mer allment akseptert og verdsatt, sammen med generelle kroppen detoxing. Det er en enkel og rimelig måte å rense kolon av overflødig avfall. Saltvann rense bidrar til å eliminere giftstoffer gjennom hele fordøyelsessystemet i stedet for bare i tykktarmen. Ta på tom mage

Ta saltvann første om morgenen før du har noe å spise. Tom mage vil hjelpe saltvann gjøre jobben sin mer grundig. Varm en liter flaske drikkevann eller kildevann. Klor og fluor finnes i de fleste vann fra springen er ikke gunstig for et kolon rens. Det bør være så varmt som du ville lage en kopp te. Tilsett 2 spiseskjeer med havsalt i vannet. Celtic havsalt er veldig bra å bruke til dette, men noen naturlig havsalt vil gjøre. Ikke bruk iodized bordsalt. Rør vannet til saltet er oppløst. Legg litt sitron eller lime juice for å forbedre smaken.
Drikke i fem minutter

Drikk salt vann renser løsning i fem minutter hvis det er mulig. Hvis du ikke klarer det, drikke det over 30 minutter. Forvente resultater innen en til en og en halv time, muligens lenger. Den resulterende krakk skal være løs. Du kan oppleve forbigående mild kvalme og hodepine. Planlegg å bo hjemme for et par timer, minst den første gangen du prøver rens. Påfølgende renser vil være lettere å planlegge fordi du vil vite hvordan rens fungerer med kroppen din. Hvis du ikke får en åpenbar resultat innen en og en halv time, drikke åtte til ti glass vann i løpet av dagen for å hjelpe kroppen din skylle ned toksiner ut. Rør inn en ekstra teskje eller to av salt neste gang du renser for bedre resultater.
Rens når det er nødvendig

saltvann rens kan gjøres når det er nødvendig . Annenhver dag er fine. To ganger pr uke er nok til å bidra til å holde tykktarmen klart. Uregelmessig avføring, oppblåsthet og svak abdominal ubehag kan lindres når dette rens gjøres rutinemessig to ganger per uke. Legge til mer grønnsaker og fiber til kosthold vil hjelpe, så vel. Greater daglig vanninntak er instrumental i kroppens sunn eliminering av avfall og god helse generelt. Denne rens vil ta ut god bakterier i tillegg til avfallet. Ta en probiotiske og spise yoghurt etter en rens for å erstatte de gunstige bakterier.