Slik skyller med varmt vann og sitron

Vann med sitron i det er en viktig ingrediens i mange programmer og dietter designet for å rense og avgifte kroppen, inkludert Master Cleanse. Sitron vann sies å øke alkaliteten nivå av legemet, lindre problemer med fordøyelsen og bidra til å styrke immunforsvaret. Det hjelper også lindre forkjølelse og influensa symptomer. Det gjør alle disse tingene mens du smaker forfriskende og sunn. Du trenger
Ferskvann
Friske sitroner for juice
Maple sirup (for Master Cleanse only)
Cayenne pepper
Vis flere instruksjoner
varmt vann med sitron
en

Heat et glass vann til den er lunken. Bruk destillert eller ionisert vann hvis du ønsker å få full alkaliske effekten av vannet. Du kan også legge til pH-dråper til vannet sammen med sitron.
2

Roll en frisk sitron rundt på disken noen ganger for å myke opp det og øke flyten av juice. Skjær sitron i to og klem den i vannet. Ikke mist sitron i vannet og la den være der, fordi plantevernmidler fra sitronskall kunne løse seg opp i vannet.
3

Legg cayenne pepper til din varmt sitron vann hvis du vil gi smaken litt av et kick. Prøv å lage kalk vann for et taktskifte nå og da.
4

Drikk sitron vann med sugerør hvis du har spørsmål om effekten av sitroner 'surhet på tennene. Puss tennene etter å ha drukket den varme sitron vann.
5

Begynn hver dag med et glass varmt vann med sitron i stedet for koffein, jo bedre å fukte og rense kroppen etter en natt med søvn.

The Master Cleanse og Lemonade Diet
6

Forbered deg på Master Cleanse ved å spise noe annet enn frukt og grønnsaker på den første dagen, annet enn frukt og grønnsaker for den andre dag, og ingenting annet enn appelsinjuice for den tredje dagen.
7

Ta et avføringsmiddel eller utføre en saltvann flush natten før du starter Lemonade Diet del av Master Cleanse, og hver kveld du er på Master Cleanse.
8

Juice dine sitroner, enten for hånd eller ved hjelp av en elektrisk juicer.
9

Kombiner i et glass 2 ss. sitronsaft, 2 ss. av lønnesirup, en klype cayenne pepper, og 8 oz. av varmt vann. Bland sammen og drikke umiddelbart.

Gjenta lemonade drikke hver time eller to. Bruk alltid frisk sitronsaft for hver drink. Drikk rikelig med rent vann i mellom sitron juice drinker.
10

Stay på Master Cleanse kosthold for ikke mer enn 10 dager. Legg maten sakte som du lette av Master Cleanse og Lemonade Diet, starter med appelsinjuice, deretter legge hjemmelaget grønnsaksuppe, deretter frukt og grønnsaker, over en periode på fem dager før kroppen er forberedt på å spise vanlig mat igjen.