Hvordan rense kroppen for tungmetaller

Trace mengder tungmetaller, som kvikksølv, bly og kadmium, inn i kroppen gjennom mat, vann og luft. Våre legemer lagre disse metallene i kroppsvev slik som hjernen og nyrene. Over tid og med kontinuerlig eksponering, kan tungmetallene bygge til et punkt på toksisitet. Høye nivåer av tungmetaller i kroppen vår kan forårsake symptomer som tretthet, søvnløshet eller pustevansker. Heldigvis kan du rense kroppen av disse giftige metaller, men du må ha tålmodighet. Prosessen kan ta seks måneder eller mer. Instruksjoner
en

Besøk en naturlig helsepersonell og få testet for tungmetaller. Forvente å gi en blod, urin eller hår prøven for denne testen. Hvis han anser dine nivåer for å være høyere enn gjennomsnittet, begynner en heavy metal rens.
2

Drikk åtte til 10 gram av flaskevann hver dag sammen med kosttilskudd for å bekjempe heavy metal toksisitet eksempel klorofyll , alpha lipoic syre, vitamin C og B, og en multivitamin som inneholder magnesium, kalsium, sink og jern.
3

Spis rå grønnsaker. Økningen i fiber til kosthold vil hjelpe kroppen gjenoppbygge sin vev. Green "super mat" som grønnkål og spinat også er høy i klorofyll, som er en potent naturlig rensing agent.
4

Unngå alkohol, narkotika, sigaretter, koffeinholdige drikker, vann fra springen, gatekjøkken og raffinert sukker. Hold deg unna stekt mat og mat med høyt tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, flerumettet fett og hydrogenert olje. Fjern hvitt mel mat, brus og mononatriumglutamat (MSG) fra kostholdet ditt.
5

Ta en klyster på den første og andre dagen av rens. Klyster bistå i å fjerne giftstoffer og bidra til å avlaste stress fra kroppen din.
6

Trening moderat. Utfør dype pusteøvelser mens du tar en rask spasertur eller under morgen trening. Den økte oksygen vil hjelpe tømme lungene og luftveiene.
7

Besøk din naturlige helsepersonell etter tre måneder for å ha dine tungmetaller testet. Hvis nivåene fortsatt er forhøyet, fortsetter rens for ytterligere tre måneder, og deretter bli testet igjen.