Herpes og ernæring

Styre herpes utbrudd og deres alvorlighetsgrad er mulig ved å endre maten du spiser på en daglig basis. Opprettholde en diett som er høy i lysin, men lav i arginin er en av de beste metodene for å behandle symptomer på herpes. Hva er Lysine?

Lysin er en aminosyre som kroppen trenger, men gjør ikke produsere på egen hånd. Det hjelper kroppen absorbere kalsium, og er en viktig komponent i produksjonen av kollagen, som bistår i vedlikehold av skinn og bein. Lysin kan bidra til å redusere utbrudd utvinning tid.
Lysine Kilder

Lysin er funnet i matvarer som inneholder mye protein. Kjøtt som biff og kylling eller fisk, som torsk, er gode kilder til lysin. Det kan også bli funnet i meieriprodukter som ost.
Hva er Arginin?

Arginin er en aminosyre som er skapt av kroppen. Dens primære funksjon er etableringen av urea, som hjelper i eliminering av avfall fra kroppen. Kroppen produserer sufficent arginin på egen hånd, og derfor øker arginin å kontrollere herpes er unødvendig
Nutritional Resources

En spesifisert diagram som skisserer lysin /arginine ratio funnet. i bestemte matvarer kan bli funnet på herpes.com. Nettstedet forteller at figuren skal brukes som referanse, og at det ikke kan være nødvendig for å unngå matvarer som har et lavt lysin /arginine forholdet, men å bruke skjønn og sunn fornuft.
Advarsel
med

Folk som følger en svært disiplinert diett og treningsprogram har en økt potensial for lysin deficieny. Disse personene oppfordres til å bruke lysin kosttilskudd regelmessig for å bekjempe dette problemet.