Foods som strammer løs hud

Løs hud er et irriterende problem som oppstår hurtig vekttap eller graviditet. Mens kirurgi kan virke som en rask, enkel løsning, kosthold er et langt bedre alternativ. Noen matvarer har et enormt gunstig effekt på løs hud. Ved å forstå hvordan huden reagerer under vektøkning og vekttap, er et klarere bilde tilbys for hvordan ernæring kan hjelpe stramme løs hud. Årsak til løs hud
p Det synes knapt rettferdig at to svært givende opplevelser av vekttap og fødselen ville generere en effekt så ubehagelig som løs hud. Men, cellenivå ikke fungere i form av rettferdighet. I stedet oppstår løs hud når den elastisitet av celleveggstrukturen blir satt på prøve. Vektøkning fører celler til å raskt formere seg. Derfor strekker huden laget for å imøtekomme denne økningen i fett eller for å imøtekomme et voksende foster.

Når du mister vekt raskt, at lag krymper, men restene vil være løs hud. Nøkkelen til hele denne prosessen med huden stramme og løsne er elastisitet. Hvor elastisk huden celle laget er å finne ut hvordan vil raskt hudlaget gjenoppretter fra denne gummistrikk handling.
Fet mat

Selv tilsynelatende bakvendt, vil fett være en av dine største allierte på cellenivå. Essensielle fettsyrer, kjent som fettsyrer, hjelpe til med cellevekst og reparasjon. Oversettelse: Fettsyrer gir en fin wake-up call til at mobilnettet lag, instruere dem til å regenerere skadede celler og til slutt, øke elastisiteten. Enumettet fett gir også en fin buffer mellom noen miljøgifter, som for eksempel frie radikaler, og skjerme celleveggen.

Fordelaktig fet mat er fra kilder som rå nøtter, avokado, frø og kokosnøtter. Boken, "Naturligvis Healthy Skin" forklarer hvordan en mangel på disse fett bremser helbredelse av infeksjoner og hudproblemer.
Antioksidant-rike matvarer

Antioksidanter har fått mye hype i ernæring verden og med god grunn. Antioksidant-rik mat er som slottet vakter ved Storbritannia --- de la ingen inntrenger i palassets murer. Stramme løs hud er en cellulær prosess som må beskyttes, også. Noen frie radikaler fra usunn, trans-fett laden matvarer kan forverre løs hud, og antioksidanter hjelper huden å holde strikken ved å beskytte celle laget. Antioksidant-rik mat er blåbær, bjørnebær, granatepler og noen frukt med en rik mørk farge. Jo mørkere farge, jo høyere er nivået av antioksidanter i maten. For en fullstendig liste over matvarer høy i antioksidanter, se Resources nedenfor.
Vann

Selv om vann er ikke teknisk sett en mat, løs hud forbedret ved å bo hydrert. Tenk på en rynkete rosin: årsaken til den rynkete utside er på grunn av fraværet av vann fra frukten. Huden virker omtrent på samme måte. Holde kroppen hydrert gjør væske til å flyte mellom celler, noe som gjør at huden til å bli fleksible og elastiske. Boken, "Wrinkle Free Forever" skisserer hvordan å drikke mye vann gjør at cellene i den løse huden området for å fornye og holde seg elastisk.
Hensyn

Ikke tøffer en liter vann og spise noe annet enn frukt for en uke, og forventer å se resultater. Økende vekt var et minimum ni måneders prosess, så forvent at samme mengde tid å se konkrete konsekvenser. På den lyse siden, har et godt kosthold en rekke andre fordeler, som bedre humør, vekttap, bedre hår og negler, og andre store bivirkninger.