Hvordan å plukke laktosefri Supper

Suppe er en stor tallerken å ha hvis du ønsker å spise sunt, gå ned i vekt eller legge variasjon i kostholdet ditt. Men hvis du prøver å unngå laktose så er det visse varianter av supper som du vil ønske å unngå. Følgende trinn vil hjelpe deg å plukke gode laktosefri supper. Instruksjoner
en

Hopp kremen supper. Supper som kremen av sopp, cheddar ost suppe og chowders generelt må unngås. Men hvis du gjør disse supper med laktosefri melk eller soya melkeprodukter, så kan du fortsatt nyte en bolle med krem ​​suppe.
2

Velg en populær suppe. Biff vegetabilske suppe, kylling og ris suppe, bønne med bacon suppe og split ertesuppe er alle gode laktosefri supper som du kan finne i omtrent hvilken som helst supermarked. Disse suppene er velsmakende og serveres rykende varm.
3

Friske din palett med en frukt suppe. Frukt supper er mer populært i asiatiske og afrikanske land. De kan serveres varm eller kald, og kan være søte eller salte. Et eksempel på en frukt suppe er vinter melon suppe. Det serveres varm og er en velsmakende suppe.
4

Blidgjøre ting opp med en dessert suppe. Dessert supper er laget av en sukkervann-løsning og en rekke frukter og grønnsaker. En populær rekke dessert supper er den røde bønnesuppe. Det er populært i hele Asia, og er vanligvis laget med Azuki bønner og serveres kald. I sommermånedene dette dessert suppe er noen ganger frosset og spist som en popsicle.