Hvordan bruke Stevia Leaf

Stevia blad brukes til å blidgjøre drikke, bakevarer, og kan brukes i nesten alle måte som vanlig sukker brukes. Stevia blad (Stevia rebaudiana) er medlem av Asteraceae familien. Den inneholder steviosides og diterpene glykosider som forskerne mener gir planten sin søte smak. Stevia pakker en kraftig slag: et mye mindre beløp kan brukes som det er mye søtere enn hvitt raffinert sukker stokk. Allergi er sjelden, men kan forekomme. Bruk med måte for å se om du er i stand til å tåle det uten irritasjon. Instruksjoner
en

Kjøp stevia blad på nettet eller i helsekostbutikker. Den finnes i mange tilberedt mat som varm kakao, pannekake og cookie mikser. Det kan også bli funnet i spesialitet te i naturlige matvarer markeder.
2

Bruk stevia blad tabletter i drinker varme og kalde. En enkel varm kakao kan gjøres ved å kombinere soya eller ris melk med stevia blad tabletter og kakao pulver varmes sakte å blande. Legg stevia blad pulver til sterke eller bitter kinesisk urte drikker som normalt kokt i 30 minutter og deretter igjen å sitte og bratt. Like før drikking, legge stevia blad pulver til den avkjølte blandingen.
3

Dryss stevia blad pulver enn kalde og varme korn som (tidligere usøtet) corn flakes, hvetekli eller kokt havregryn.
4

Fold stevia blad pulver i noen oppskrift som normalt krever raffinert hvitt sukker. I kakeoppskrifter, bruker halvparten eller en tredjedel av mengden av hvitt sukker. For eksempel, hvis ¾ kopp sukker er vanligvis brukt, bruker bare ¼ eller enda mindre av stevia. Dette krever prøving og feiling. Det er et spørsmål om subjektiv smak knopper.
5

blidgjøre noen friske kutte frukt med stevia blad pulver. Snarere enn en kunstig søtningsmiddel eller sukker, strø stevia blad pulver enn kuttet grapefrukt, pærer eller enda terte epler.