Næringsstoffer som gjør håret vokse raskere

Som vår kropper alder, noen vår biologiske prosesser begynner å avta. En av disse prosesser er hårvekst. I noen tilfeller hårvekst er bare bremset, mens i andre tilfeller kan det stoppe helt. Dette er vitne til i både mannlige og kvinnelige baldness på grunn av aldring. Men det er noen næringsstoffer som ikke bare kan bidra til å forhindre håravfall, men kan også fremskynde hårvekst prosessen. Sink

Sink er et viktig næringsstoff i å holde sunt hår. Sink hjelper kroppen regulere hormoner, skaper nye celler og hjelper med behandling og absorpsjon av vitaminer. Dette er alle viktige aspekter av sunn hårvekst. Den sunnere hår-voksende mekanismer i kroppen er, jo raskere håret vokse. Også sink bidrar til å balansere DHT, et biprodukt av testosteron. Det antas at en ubalanse i DHT er en av faktorene som bidrar til hårtap. Det er viktig å huske at sink kan også være skadelig for håret vekst hvis de brukes utover normal anbefalte doser.
Biotin

Biotin er et vitamin som vanligvis finnes i eggeplommer og leveren. Dette vitamin når den brukes hindrer håret fra å bli sprø og skrøpelig. Når det er en mangel på dette vitamin i kroppen, kan håret blir lett knuselig og har en tendens til å falle ut, forårsaker bare flekker. Øke inntaket av dette næringsstoffet kan bidra til å styrke håret og holde det sunt. Igjen, fremmer sunt hår raskere hårvekst.
Svovel

Svovel er et næringsstoff som finnes i de fleste protein rik mat. Svovel er en byggestein i menneskekroppen og som sådan bidrar til å styrke alle deler av kroppen din, inkludert håret. Svovel antas å øke sirkulasjonen, bidra til å øke effektiviteten av immunsystemet, og bidra til å fjerne toksiner fra håret. Alle disse funksjonene bidra til å øke hårvekst samt fremme sunn hårvekst.
Beta-karoten

Betakaroten er et næringsstoff som finnes i de fleste naturlige oransje matvarer, spesielt gulrøtter. Det er viktig å hårvekst fordi beta-karoten benyttes i legemet for å skape vitamin A. Vitamin A bidrar til å øke veksthastigheten for spiker, ben, hud og hår. Det hjelper også bekjempe frie radikaler, som forårsaker den uønskede effekter og skader forbundet med aldring.
Magnesium

Magnesium er et næringsstoff, oftest funnet i spinat, som hjelper regulere mange biokjemiske funksjoner i kroppen. En av disse funksjoner er hårvekst. Etter å ha sunne nivåer av magnesium i kroppen er avgjørende for at håret vokser prosessen. Imidlertid kan for mye magnesium forårsake en overdose, med uheldige helsemessige konsekvenser, inkludert død ved høye nok doser.