Hva er Kalsium Citrate laget av ?

Kalsium er et naturlig mineral , nødvendig for sterke bein, og det er lett tilgjengelig i meieriprodukter , men noen tar et kosttilskudd for å øke sin kalsium forsyning. Den vanligste typen er kalsiumkarbonat, men kalsium citrate er en annen supplerende form . Kalsium Salt

Kalsium citrate er saltet som kommer fra sitrus juice konsentrater som appelsin , lime , sitron eller grapefrukt , og det kan også komme direkte fra frukten . Det er ganske enkelt, kalsiumsalt av sitronsyre. Når det er pakket ut, blir det et hvitt pulver , uten lukt , men med en sur smak .
Lett absorberes

Kosttilskudd laget av kalsium citrate er lett absorberes i legeme fordi de ikke krever ekstra magesyre for absorpsjon. Som et resultat , går kalsium til å arbeide hurtigere fordi kalsium -citrat har sin egen naturlig surt miljø . Det kan også tas på tom mage , til enhver tid . Imidlertid bør de med syre problemer unngå ekstra syre , inkludert kalsium citrat .

Pill Tall

kalsiumsitrat supplerende piller er mindre i størrelse enn de som er laget med kalsiumkarbonat, men de har ikke like mye kalsium per pille . Brukere må kanskje ta flere piller for å få RDA daglige anbefaling av 1000-1300 mg per dag , ifølge informasjon på Helse Castle hjemmeside.