Om Fish Oil

Fiskeolje er et kosttilskudd som er blitt svært populært for sine anti -inflammatoriske egenskaper . En utmerket kilde til omega - 3 fettsyrer, fiskeolje er tatt for å bidra til å redusere hjerte-relaterte sykdommer ved å senke kolesterolet og blodtrykket . Identifikasjon

Fiskeolje kommer fra de fete butikker av fisk .
Typer

Mens omega- 3 fettsyrer finnes i mange av ulike matvarer som nøtter , linfrø og avokado , hvilke typer fettsyrer som finnes i fiskeolje er tenkt å være mer komplett og bedre for helsen din .
Hensyn
< br >

Fordi mange fisk er rov og på toppen av næringskjeden , er det en viss bekymring med hensyn til konsentrasjoner av forurensninger i fiskeolje.
Forebygging /løsning

miljøgifter i fiskeolje kan være strippet bort med en renselsesprosess som gjør det trygt for forbruk .
Potential

Tar fiskeolje kosttilskudd er en god måte å få din daglige dose av omega-3 fettsyrer uten å måtte bekymre seg for å spise forurenset fisk .