Body Cleansing Mens Nursing

Amming kvinner er ofte interessert i kroppen rensing programmer, siden mange frykter at uidentifiserte giftstoffer vil forurense morsmelk. Mens det er viktig for ammende mødre å leve en sunn livsstil, mange av body-rensing programmer selges i helsekostbutikker er upassende for amming moms. De harde avføringsmidler og diuretika i disse produktene kan skade mor og baby ved å tegne dyrebart vann og næringsstoffer ut av kroppen - og ammende mødre trenger så mye næring som de kan få. Heldigvis finnes det trygge alternativer. Liver Detox

De fleste body-rensing programmer inkluderer "leveren detox" formler, som inneholder leveren-støtte urter som andrographis og melk tistel. Amming eksperter som Dr. Jack Newman oppmerksom på at urter er svært usannsynlig å ha noen effekt på barnet, siden bare spormengder kan finne veien over i morsmelk. Likevel, fordi disse urter er ikke undersøkt for bruk i ammende mødre, er det lurt å unngå dem, unntatt under spesielle omstendigheter. Ammende kvinner med diagnostisert leversykdom kan velge å bruke disse forbindelsene under veiledning av en lege, men de potensielle fordelene er ikke verdt risikoen for de fleste pasienter.

En tryggere leveren detox kan også være den enkleste ( og billigste). Konsumere en diett som inneholder noen matvarer som skatt leveren. Eliminer innmat og alkohol, som kan alvorlig skatte leveren, og øke inntaket av rå frukt og grønnsaker. Salater laget med løvetann greener - tradisjonelle lever-støtte urter - kan også være nyttig
Kolon Rensing

Colon rensing er et av de mest populære formene for kroppen. -rensing, og det kan også være en av de farligste. De fleste kolon-rens programmer bruker sterke sentralstimulerende laxatives som Cascara Sagrada og Senna, som kan forårsake kramper, væsketap, tap av næringsstoffer og diaré. Tapet av næringsstoffer og væske kan være farlig for en ammende mor.

Mens det er lite bevis for å støtte rutinemessig bruk av avføringsmidler for rensing, er det ingen tvil om at et fiberrikt kosthold kan bidra til å avgifte tykktarm og support generell trivsel. Sykepleie moms kan bruke fiber kilder, som psyllium kosttilskudd og ferske grønnsaker, for å gi krampe-free kolon rensing. Aloe vera, som smører avføring, kan også være nyttig og er trygt for sykepleie moms.

Urin Helse

Body rensemidler utnytter ofte sterke urte diuretika til spyle fluid fra kroppen. Selv om dette kan aktivere midlertidig vekttap gjennom dehydrering, det gjør lite for å støtte den generelle helsen til nyrene - og det kan faktisk skade dem i det lange løp. Fordi ammende kvinner har et høyt behov for væske, vanndrivende urter er spesielt farlig.

Tyttebær er en amming-vennlig supplement som faktisk vil støtte helse i urinveiene. Ammende mødre kan trygt konsumere tranebær ekstrakt i form av en kapsel eller tablett, eller de kan nyte en høye glass tranebærjuice hver dag. Sunn mat valg er den sikreste, mest effektive detox program for alle -. Spesielt ammende mødre